Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Красный острый перец (перец чили) и Кумкват

Сравнить

Инфографика

Красный острый перец (перец чили) vs Кумкват infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 4.2% 28% 39% 43% 7.1% 18% 1.2% 24% 2.7%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 19% 16% 32% 32% 4.6% 8.1% 1.3% 18% 0%
Содержит больше МагнийМагний +15%
Содержит больше КалийКалий +73.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +19.8%
Содержит больше МедьМедь +35.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +52.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +126.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -10%
Содержит больше МарганецМарганец +38.5%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше КальцийКальций +342.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 479% 16% 14% 0% 18% 20% 23% 12% 117% 0% 35% 17% 5.9%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 146% 5% 3% 0% 9.3% 21% 8% 12% 8.3% 0% 0% 13% 4.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +227.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +220%
Содержит больше Витамин EВитамин E +360%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +94.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +190%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1305.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +35.3%
Содержит больше ХолинХолин +29.8%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.09mg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.208mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Красный острый перец (перец чили) Кумкват DV% diff.
Витамин C 143.7mg 43.9mg 111%
Витамин B6 0.506mg 0.036mg 36%
Клетчатка 1.5g 6.5g 20%
Витамин K 14µg 0µg 12%
Витамин B3 1.244mg 0.429mg 5%
Кальций 14mg 62mg 5%
Калий 322mg 186mg 4%
Витамин E 0.69mg 0.15mg 4%
Медь 0.129mg 0.095mg 4%
Витамин A 48µg 15µg 4%
Витамин B1 0.072mg 0.037mg 3%
Фосфор 43mg 19mg 3%
Витамин B9 23µg 17µg 2%
Марганец 0.187mg 0.135mg 2%
Калорийность 40kcal 71kcal 2%
Железо 1.03mg 0.86mg 2%
Углеводы 8.81g 15.9g 2%
Цинк 0.26mg 0.17mg 1%
Селен 0.5µg 0µg 1%
Магний 23mg 20mg 1%
Жиры 0.44g 0.86g 1%
Белки 1.87g 1.88g 0%
Чистые углеводы 7.31g 9.4g N/A
Сахар 5.3g 9.36g N/A
Натрий 9mg 10mg 0%
Витамин B2 0.086mg 0.09mg 0%
Витамин B5 0.201mg 0.208mg 0%
Холин 10.9mg 8.4mg 0%
Насыщенные жиры 0.042g 0.103g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.024g 0.154g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.239g 0.171g 0%
Триптофан 0.026mg 0%
Треонин 0.074mg 0%
Изолейцин 0.065mg 0%
Лейцин 0.105mg 0%
Лизин 0.089mg 0%
Метионин 0.024mg 0%
Фенилаланин 0.062mg 0%
Валин 0.084mg 0%
Гистидин 0.041mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 9% 88%
Белки: 1.87 г
Жиры: 0.44 г
Углеводы: 8.81 г
Вода: 88.02 г
Другое: 0.86 г
2% 16% 81%
Белки: 1.88 г
Жиры: 0.86 г
Углеводы: 15.9 г
Вода: 80.85 г
Другое: 0.51 г
Содержит больше ДругоеДругое +68.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +95.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +80.5%
Одинаковое количество вещества Белки ~1.88g
Одинаковое количество вещества Вода ~80.85g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
14% 8% 78%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.042 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.024 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.239 г
24% 36% 40%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.103 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.154 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.171 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -59.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +39.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +541.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Красный острый перец (перец чили) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170106/nutrients
  2. Кумкват - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168154/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.