Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Красный острый перец (перец чили) и Лук-батун

Сравнить

Инфографика

Красный острый перец (перец чили) vs Лук-батун infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 4.2% 28% 39% 43% 7.1% 18% 1.2% 24% 2.7%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 5.4% 19% 46% 23% 14% 21% 2.2% 18% 3.3%
Содержит больше КалийКалий +51.9%
Содержит больше МедьМедь +84.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -47.1%
Содержит больше МарганецМарганец +36.5%
Содержит больше КальцийКальций +28.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +18.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +100%
Содержит больше ФосфорФосфор +14%
Содержит больше СеленСелен +20%
Одинаковое количество вещества Магний ~23mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 479% 16% 14% 0% 18% 20% 23% 12% 117% 0% 35% 17% 5.9%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 90% 0% 10% 0% 13% 21% 7.5% 10% 17% 0% 484% 12% 2.9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +432.2%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +35.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +44%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +211%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +18.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +602.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +43.8%
Содержит больше ХолинХолин +105.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1281.4%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.09mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Красный острый перец (перец чили) Лук-батун DV% diff.
Витамин K 14µg 193.4µg 150%
Витамин C 143.7mg 27mg 130%
Витамин B6 0.506mg 0.072mg 33%
Медь 0.129mg 0.07mg 7%
Витамин A 48µg 5%
Витамин B3 1.244mg 0.4mg 5%
Клетчатка 1.5g 2.4g 4%
Калий 322mg 212mg 3%
Витамин B1 0.072mg 0.05mg 2%
Цинк 0.26mg 0.52mg 2%
Железо 1.03mg 1.22mg 2%
Витамин B9 23µg 16µg 2%
Марганец 0.187mg 0.137mg 2%
Углеводы 8.81g 6.5g 1%
Холин 10.9mg 5.3mg 1%
Фосфор 43mg 49mg 1%
Витамин B5 0.201mg 0.169mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.239g 0.156g 1%
Витамин E 0.69mg 0.51mg 1%
Калорийность 40kcal 34kcal 0%
Белки 1.87g 1.9g 0%
Жиры 0.44g 0.4g 0%
Чистые углеводы 7.31g 4.1g N/A
Магний 23mg 23mg 0%
Кальций 14mg 18mg 0%
Сахар 5.3g 2.18g N/A
Натрий 9mg 17mg 0%
Селен 0.5µg 0.6µg 0%
Витамин B2 0.086mg 0.09mg 0%
Насыщенные жиры 0.042g 0.067g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.024g 0.056g 0%
Триптофан 0.026mg 0.021mg 0%
Треонин 0.074mg 0.074mg 0%
Изолейцин 0.065mg 0.081mg 0%
Лейцин 0.105mg 0.113mg 0%
Лизин 0.089mg 0.095mg 0%
Метионин 0.024mg 0.021mg 0%
Фенилаланин 0.062mg 0.061mg 0%
Валин 0.084mg 0.084mg 0%
Гистидин 0.041mg 0.033mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 9% 88%
Белки: 1.87 г
Жиры: 0.44 г
Углеводы: 8.81 г
Вода: 88.02 г
Другое: 0.86 г
2% 7% 91%
Белки: 1.9 г
Жиры: 0.4 г
Углеводы: 6.5 г
Вода: 90.5 г
Другое: 0.7 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +35.5%
Содержит больше ДругоеДругое +22.9%
Одинаковое количество вещества Белки ~1.9g
Одинаковое количество вещества Жиры ~0.4g
Одинаковое количество вещества Вода ~90.5g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
14% 8% 78%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.042 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.024 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.239 г
24% 20% 56%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.067 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.056 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.156 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -37.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +53.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +133.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Красный острый перец (перец чили) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170106/nutrients
  2. Лук-батун - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170007/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.