Сравнить продукты Перец чили и Лук скорода
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+557.1%
Содержит
больше
Железо
+55.3%
Содержит
больше
Магний
+82.6%
Содержит
больше
Фосфор
+34.9%
Содержит
меньше
Натрий
-66.7%
Содержит
больше
Цинк
+115.4%
Содержит
больше
Медь
+21.7%
Содержит
больше
Марганец
+99.5%
Содержит
больше
Селен
+80%
Одинаковое количество вещества Калий - 296
Содержит
больше
Кальций
+557.1%
Содержит
больше
Железо
+55.3%
Содержит
больше
Магний
+82.6%
Содержит
больше
Фосфор
+34.9%
Содержит
меньше
Натрий
-66.7%
Содержит
больше
Цинк
+115.4%
Содержит
больше
Медь
+21.7%
Содержит
больше
Марганец
+99.5%
Содержит
больше
Селен
+80%
Одинаковое количество вещества Калий - 296
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+228.6%
Содержит
больше
Витамин C
+147.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+92.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+266.7%
Содержит
больше
Витамин A
+357.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+33.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+61.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+356.5%
Содержит
больше
Витамин K
+1419.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.078
Содержит
больше
Витамин E
+228.6%
Содержит
больше
Витамин C
+147.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+92.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+266.7%
Содержит
больше
Витамин A
+357.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+33.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+61.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+356.5%
Содержит
больше
Витамин K
+1419.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.078
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+102.5%
Содержит
больше
Белки
+74.9%
Содержит
больше
Жиры
+65.9%
Содержит
больше
Другое
+16.3%
Одинаковое количество вещества Вода - 90.65
Белки:
1.87 г
Жиры:
0.44 г
Углеводы:
8.81 г
Вода:
88.02 г
Другое:
0.86 г
Белки:
3.27 г
Жиры:
0.73 г
Углеводы:
4.35 г
Вода:
90.65 г
Другое:
1 г
Содержит
больше
Углеводы
+102.5%
Содержит
больше
Белки
+74.9%
Содержит
больше
Жиры
+65.9%
Содержит
больше
Другое
+16.3%
Одинаковое количество вещества Вода - 90.65
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-71.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+295.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+11.7%
Насыщенные жиры:
0.042 г
Мононенасыщенные жиры:
0.024 г
Полиненасыщенные жиры:
0.239 г
Насыщенные жиры:
0.146 г
Мононенасыщенные жиры:
0.095 г
Полиненасыщенные жиры:
0.267 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-71.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+295.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+11.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 7.31g | 1.85g |
|
|
| Белки | 1.87g | 3.27g |
|
| Жиры | 0.44g | 0.73g |
|
| Углеводы | 8.81g | 4.35g |
|
| Калорийность | 40kcal | 30kcal |
|
| Сахар | 5.3g | 1.85g |
|
| Клетчатка | 1.5g | 2.5g |
|
| Кальций | 14mg | 92mg |
|
| Железо | 1.03mg | 1.6mg |
|
| Магний | 23mg | 42mg |
|
| Фосфор | 43mg | 58mg |
|
| Калий | 322mg | 296mg |
|
| Натрий | 9mg | 3mg |
|
| Цинк | 0.26mg | 0.56mg |
|
| Медь | 0.129mg | 0.157mg |
|
| Марганец | 0.187mg | 0.373mg |
|
| Селен | 0.5µg | 0.9µg |
|
| Витамин A | 952IU | 4353IU |
|
| Витамин A, RAE | 48µg | 218µg |
|
| Витамин E | 0.69mg | 0.21mg |
|
| Витамин C | 143.7mg | 58.1mg |
|
| Витамин B1 | 0.072mg | 0.078mg |
|
| Витамин B2 | 0.086mg | 0.115mg |
|
| Витамин B3 | 1.244mg | 0.647mg |
|
| Витамин B5 | 0.201mg | 0.324mg |
|
| Витамин B6 | 0.506mg | 0.138mg |
|
| Витамин B9, общий | 23µg | 105µg |
|
| Витамин K | 14µg | 212.7µg |
|
| Триптофан | 0.026mg | 0.037mg |
|
| Треонин | 0.074mg | 0.128mg |
|
| Изолейцин | 0.065mg | 0.139mg |
|
| Лейцин | 0.105mg | 0.195mg |
|
| Лизин | 0.089mg | 0.163mg |
|
| Метионин | 0.024mg | 0.036mg |
|
| Фенилаланин | 0.062mg | 0.105mg |
|
| Валин | 0.084mg | 0.145mg |
|
| Гистидин | 0.041mg | 0.057mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.042g | 0.146g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.024g | 0.095g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.239g | 0.267g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
66%
98%
Итоговая оценка минералов
18%
29%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Перец чили содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.104g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лук скорода содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.45g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лук скорода содержит меньше вещества Натрий (Разница - 6mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Лук скорода более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах