Красный острый перец (перец чили) или масло - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Основные различия между продуктами красный острый перец (перец чили) и масло
- Красный острый перец (перец чили) содержит меньше калорий, чем масло. Красный острый перец (перец чили) содержит 40 калорий, в то время как масло содержит 717 калорий.
- Красный острый перец (перец чили) богаче витамином C, витамином B6, железом, медью, калием и марганцем, но масло богаче витамином A и витамином E.
- Масло обеспечивает вас на 252% большим количеством насыщенных жиров от суточной нормы, чем красный острый перец (перец чили).
- Красный острый перец (перец чили) содержит меньше насыщенных жиров.
- Масло имеет более низкий гликемический индекс, чем красный острый перец (перец чили).
Типы продуктов, используемые в этой статье: Peppers, hot chili, red, raw и Butter, without salt.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1050% |
| Содержит больше КалийКалий | +1241.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +5050% |
| Содержит больше МедьМедь | +706.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +188.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +79.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -18.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +4575% |
| Содержит больше КальцийКальций | +71.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +100% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1340% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +152.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2861.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +82.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +16766.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +100% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +666.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1325% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +236.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +72.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 0.042g | 50.489g | 229% |
| Витамин C | 143.7mg | 0mg | 160% |
| Жиры | 0.44g | 81.11g | 124% |
| Холестерин | 0mg | 215mg | 72% |
| Витамин A | 48µg | 684µg | 71% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.024g | 23.43g | 59% |
| Витамин B6 | 0.506mg | 0.003mg | 39% |
| Калорийность | 40kcal | 717kcal | 34% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.239g | 3.01g | 18% |
| Медь | 0.129mg | 0.016mg | 13% |
| Железо | 1.03mg | 0.02mg | 13% |
| Витамин E | 0.69mg | 2.32mg | 11% |
| Калий | 322mg | 24mg | 9% |
| Марганец | 0.187mg | 0.004mg | 8% |
| Витамин B3 | 1.244mg | 0.042mg | 8% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.17µg | 7% |
| Клетчатка | 1.5g | 0g | 6% |
| Витамин B1 | 0.072mg | 0.005mg | 6% |
| Витамин K | 14µg | 7µg | 6% |
| Витамин B9 | 23µg | 3µg | 5% |
| Магний | 23mg | 2mg | 5% |
| Витамин B2 | 0.086mg | 0.034mg | 4% |
| Фосфор | 43mg | 24mg | 3% |
| Углеводы | 8.81g | 0.06g | 3% |
| Белки | 1.87g | 0.85g | 2% |
| Витамин B5 | 0.201mg | 0.11mg | 2% |
| Цинк | 0.26mg | 0.09mg | 2% |
| Селен | 0.5µg | 1µg | 1% |
| Холин | 10.9mg | 18.8mg | 1% |
| Кальций | 14mg | 24mg | 1% |
| Чистые углеводы | 7.31g | 0.06g | N/A |
| Сахар | 5.3g | 0.06g | N/A |
| Натрий | 9mg | 11mg | 0% |
| Триптофан | 0.026mg | 0.012mg | 0% |
| Треонин | 0.074mg | 0.038mg | 0% |
| Изолейцин | 0.065mg | 0.051mg | 0% |
| Лейцин | 0.105mg | 0.083mg | 0% |
| Лизин | 0.089mg | 0.067mg | 0% |
| Метионин | 0.024mg | 0.021mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.062mg | 0.041mg | 0% |
| Валин | 0.084mg | 0.057mg | 0% |
| Гистидин | 0.041mg | 0.023mg | 0% |
| 0.315g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.166g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.87 г
Жиры:
0.44 г
Углеводы:
8.81 г
Вода:
88.02 г
Другое:
0.86 г
Белки:
0.85 г
Жиры:
81.11 г
Углеводы:
0.06 г
Вода:
17.94 г
Другое:
0.04 г
| Содержит больше БелкиБелки | +120% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +14583.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +390.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +2050% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +18334.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.042 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.024 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.239 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
50.489 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
23.43 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.01 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +97525% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1159.4% |
