Красный острый перец (перец чили) или мортаделла - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты красный острый перец (перец чили) и мортаделла?
- Мортаделла содержит больше калорий, чем красный острый перец (перец чили). В то время как мортаделла содержит 311 калорий, красный острый перец (перец чили) содержит только 40 калорий.
- Красный острый перец (перец чили) содержит больше витамина C, витамина B6 и витамина A, однако мортаделла богаче витамином B2, витамином B12, селеном и цинком.
- Мортаделла обеспечивает вас на 11763% большим количеством витамина B2 от суточной нормы, чем красный острый перец (перец чили).
- Красный острый перец (перец чили) имеет меньше натрия.
- Мортаделла имеет более низкий гликемический индекс (28), чем красный острый перец (перец чили) (45).
Peppers, hot chili, red, raw и Mortadella, beef, pork — это разновидности, использованные в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +109.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +97.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +115% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +523.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +28.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +35.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +707.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +125.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +4420% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +213.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +289.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +775% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +666.7% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +65.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +177807% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +114.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +118.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +562.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B2 | 0.086mg | 153mg | 11763% |
| Витамин C | 143.7mg | 0mg | 160% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.48µg | 62% |
| Натрий | 9mg | 1246mg | 54% |
| Насыщенные жиры | 0.042g | 9.51g | 43% |
| Селен | 0.5µg | 22.6µg | 40% |
| Жиры | 0.44g | 25.39g | 38% |
| Витамин B6 | 0.506mg | 0.13mg | 29% |
| Белки | 1.87g | 16.37g | 29% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.024g | 11.38g | 28% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.239g | 3.12g | 19% |
| Холестерин | 0mg | 56mg | 19% |
| Цинк | 0.26mg | 2.1mg | 17% |
| Калорийность | 40kcal | 311kcal | 14% |
| Холин | 10.9mg | 72.2mg | 11% |
| Витамин K | 14µg | 1.6µg | 10% |
| Витамин B3 | 1.244mg | 2.673mg | 9% |
| Медь | 0.129mg | 0.06mg | 8% |
| Фосфор | 43mg | 97mg | 8% |
| Марганец | 0.187mg | 0.03mg | 7% |
| Клетчатка | 1.5g | 0g | 6% |
| Витамин B5 | 0.201mg | 0.44mg | 5% |
| Витамин D | 0IU | 41IU | 5% |
| Витамин B9 | 23µg | 3µg | 5% |
| Витамин A | 48µg | 0µg | 5% |
| Калий | 322mg | 163mg | 5% |
| Железо | 1.03mg | 1.4mg | 5% |
| Витамин D | 0µg | 1µg | 5% |
| Витамин B1 | 0.072mg | 0.119mg | 4% |
| Магний | 23mg | 11mg | 3% |
| Витамин E | 0.69mg | 0.22mg | 3% |
| Углеводы | 8.81g | 3.05g | 2% |
| Чистые углеводы | 7.31g | 3.05g | N/A |
| Кальций | 14mg | 18mg | 0% |
| Сахар | 5.3g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.026mg | 0.152mg | 0% |
| Треонин | 0.074mg | 0.633mg | 0% |
| Изолейцин | 0.065mg | 0.708mg | 0% |
| Лейцин | 0.105mg | 1.213mg | 0% |
| Лизин | 0.089mg | 1.262mg | 0% |
| Метионин | 0.024mg | 0.394mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.062mg | 0.598mg | 0% |
| Валин | 0.084mg | 0.735mg | 0% |
| Гистидин | 0.041mg | 0.52mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.87 г
Жиры:
0.44 г
Углеводы:
8.81 г
Вода:
88.02 г
Другое:
0.86 г
Белки:
16.37 г
Жиры:
25.39 г
Углеводы:
3.05 г
Вода:
52.3 г
Другое:
2.89 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +188.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +68.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +775.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +5670.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +236% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.042 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.024 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.239 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.51 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
11.38 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.12 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +47316.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1205.4% |
