Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Красный острый перец (перец чили) и Пашинки

Сравнить

Инфографика

Красный острый перец (перец чили) vs Пашинки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 4.2% 28% 39% 43% 7.1% 18% 1.2% 24% 2.7%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 6% 30% 65% 27% 134% 90% 7.3% 1.2% 160%
Содержит больше МедьМедь +57.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -83.9%
Содержит больше МарганецМарганец +1977.8%
Содержит больше КальцийКальций +42.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +68.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +1784.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +388.4%
Содержит больше СеленСелен +5780%
Одинаковое количество вещества Магний ~23mg
Одинаковое количество вещества Калий ~339mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 479% 16% 14% 0% 18% 20% 23% 12% 117% 0% 35% 17% 5.9%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 7.6% 0% 19% 31% 138% 33% 134% 204% 3.5% 6.8% 57%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +81.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +900%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +155.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +54.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +491.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +171.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +14.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +867%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.075mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Красный острый перец (перец чили) Пашинки DV% diff.
Витамин C 143.7mg 0mg 160%
Витамин B12 0µg 1.63µg 68%
Селен 0.5µg 29.4µg 53%
Белки 1.87g 27.66g 52%
Цинк 0.26mg 4.9mg 42%
Витамин B3 1.244mg 7.363mg 38%
Холестерин 0mg 79mg 26%
Фосфор 43mg 210mg 24%
Холин 10.9mg 105.4mg 17%
Насыщенные жиры 0.042g 3.395g 15%
Жиры 0.44g 8.23g 12%
Витамин K 14µg 1.4µg 11%
Железо 1.03mg 1.74mg 9%
Калорийность 40kcal 192kcal 8%
Марганец 0.187mg 0.009mg 8%
Мононенасыщенные жиры 0.024g 3.317g 8%
Витамин B5 0.201mg 0.545mg 7%
Клетчатка 1.5g 0g 6%
Витамин B6 0.506mg 0.579mg 6%
Витамин A 48µg 0µg 5%
Медь 0.129mg 0.082mg 5%
Витамин B2 0.086mg 0.133mg 4%
Витамин B9 23µg 9µg 4%
Углеводы 8.81g 0g 3%
Витамин E 0.69mg 0.38mg 2%
Натрий 9mg 56mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.239g 0.322g 1%
Калий 322mg 339mg 1%
Кальций 14mg 20mg 1%
Чистые углеводы 7.31g 0g N/A
Магний 23mg 23mg 0%
Сахар 5.3g 0g N/A
Витамин B1 0.072mg 0.075mg 0%
Триптофан 0.026mg 0.182mg 0%
Треонин 0.074mg 1.105mg 0%
Изолейцин 0.065mg 1.259mg 0%
Лейцин 0.105mg 2.201mg 0%
Лизин 0.089mg 2.338mg 0%
Метионин 0.024mg 0.72mg 0%
Фенилаланин 0.062mg 1.093mg 0%
Валин 0.084mg 1.372mg 0%
Гистидин 0.041mg 0.883mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 9% 88%
Белки: 1.87 г
Жиры: 0.44 г
Углеводы: 8.81 г
Вода: 88.02 г
Другое: 0.86 г
28% 8% 64%
Белки: 27.66 г
Жиры: 8.23 г
Углеводы: 0 г
Вода: 64.17 г
Другое: 0 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +37.2%
Содержит больше ДругоеДругое +-1533.3%
Содержит больше БелкиБелки +1379.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +1770.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
14% 8% 78%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.042 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.024 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.239 г
48% 47% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.395 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.317 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.322 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +13720.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +34.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Красный острый перец (перец чили) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170106/nutrients
  2. Пашинки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168733/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.