Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Красный острый перец (перец чили) и Пудинг

Сравнить

Инфографика

Красный острый перец (перец чили) vs Пудинг infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 4.2% 28% 39% 43% 7.1% 18% 1.2% 24% 2.7%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 32% 13% 13% 37% 13% 37% 13% 13% 20%
Содержит больше МагнийМагний +15%
Содержит больше КалийКалий +114.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +202.9%
Содержит больше МедьМедь +16.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -90.8%
Содержит больше МарганецМарганец +92.8%
Содержит больше КальцийКальций +657.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +84.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +102.3%
Содержит больше СеленСелен +640%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 479% 16% 14% 0% 18% 20% 23% 12% 117% 0% 35% 17% 5.9%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 13% 1.2% 17% 9.5% 36% 2.5% 20% 6.9% 39% 0.75% 3% 6.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +23.1%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1050%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +89.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +835.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1586.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +4566.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +475%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +82.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +62.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Холин ~11.3mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Красный острый перец (перец чили) Пудинг DV% diff.
Витамин C 143.7mg 0mg 160%
Витамин B6 0.506mg 0.03mg 37%
Витамин B12 0µg 0.31µg 13%
Витамин K 14µg 0.3µg 11%
Кальций 14mg 106mg 9%
Железо 1.03mg 0.34mg 9%
Насыщенные жиры 0.042g 1.81g 8%
Витамин B3 1.244mg 0.133mg 7%
Витамин D 0µg 1.1µg 6%
Селен 0.5µg 3.7µg 6%
Фосфор 43mg 87mg 6%
Витамин D 0IU 44IU 6%
Калий 322mg 150mg 5%
Витамин B2 0.086mg 0.157mg 5%
Витамин B9 23µg 4µg 5%
Витамин E 0.69mg 0.06mg 4%
Марганец 0.187mg 0.097mg 4%
Калорийность 40kcal 120kcal 4%
Натрий 9mg 98mg 4%
Жиры 0.44g 3.15g 4%
Углеводы 8.81g 19.64g 4%
Белки 1.87g 3.16g 3%
Витамин B1 0.072mg 0.038mg 3%
Клетчатка 1.5g 0.8g 3%
Витамин B5 0.201mg 0.326mg 3%
Холестерин 0mg 9mg 3%
Цинк 0.26mg 0.48mg 2%
Медь 0.129mg 0.111mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.024g 0.819g 2%
Витамин A 48µg 39µg 1%
Кофеин 0mg 2mg 1%
Магний 23mg 20mg 1%
Чистые углеводы 7.31g 18.84g N/A
Сахар 5.3g 11.96g N/A
Холин 10.9mg 11.3mg 0%
Полиненасыщенные жиры 0.239g 0.18g 0%
Триптофан 0.026mg 0%
Треонин 0.074mg 0%
Изолейцин 0.065mg 0%
Лейцин 0.105mg 0%
Лизин 0.089mg 0%
Метионин 0.024mg 0%
Фенилаланин 0.062mg 0%
Валин 0.084mg 0%
Гистидин 0.041mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 9% 88%
Белки: 1.87 г
Жиры: 0.44 г
Углеводы: 8.81 г
Вода: 88.02 г
Другое: 0.86 г
3% 3% 20% 73%
Белки: 3.16 г
Жиры: 3.15 г
Углеводы: 19.64 г
Вода: 73.13 г
Другое: 0.92 г
Содержит больше ВодаВода +20.4%
Содержит больше БелкиБелки +69%
Содержит больше ЖирыЖиры +615.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +122.9%
Одинаковое количество вещества Другое ~0.92г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
14% 8% 78%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.042 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.024 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.239 г
64% 29% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.81 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.819 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.18 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +32.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3312.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Красный острый перец (перец чили) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170106/nutrients
  2. Пудинг - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169604/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.