Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Красный острый перец (перец чили) и Салями

Сравнить

Инфографика

Красный острый перец (перец чили) vs Салями infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 4.2% 28% 39% 43% 7.1% 18% 1.2% 24% 2.7%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 4.5% 28% 59% 119% 80% 82% 227% 128% 171%
Содержит больше МагнийМагний +21.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +51.5%
Содержит больше МедьМедь +176.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +1026.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +344.2%
Содержит больше МарганецМарганец +423%
Содержит больше СеленСелен +6160%
Одинаковое количество вещества Кальций ~15mg
Одинаковое количество вещества Калий ~316mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 479% 16% 14% 0% 18% 20% 23% 12% 117% 0% 35% 17% 5.9%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 15% 92% 82% 113% 72% 106% 190% 8% 2.3% 51%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +213.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +337.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +666.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +409.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +315.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +386.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +497.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +757.8%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.459mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Красный острый перец (перец чили) Салями DV% diff.
Витамин C 143.7mg 0mg 160%
Натрий 9mg 1740mg 75%
Витамин B12 0µg 1.52µg 63%
Селен 0.5µg 31.3µg 56%
Насыщенные жиры 0.042g 9.316g 42%
Белки 1.87g 21.85g 40%
Жиры 0.44g 25.9g 39%
Марганец 0.187mg 0.978mg 34%
Холестерин 0mg 89mg 30%
Витамин B3 1.244mg 6.053mg 30%
Мононенасыщенные жиры 0.024g 11.127g 28%
Витамин B1 0.072mg 0.367mg 25%
Медь 0.129mg 0.357mg 25%
Цинк 0.26mg 2.93mg 24%
Фосфор 43mg 191mg 21%
Витамин B2 0.086mg 0.357mg 21%
Витамин B5 0.201mg 1.201mg 20%
Полиненасыщенные жиры 0.239g 2.529g 15%
Холин 10.9mg 93.5mg 15%
Калорийность 40kcal 336kcal 15%
Витамин K 14µg 3.2µg 9%
Железо 1.03mg 1.56mg 7%
Клетчатка 1.5g 0g 6%
Витамин D 0µg 1µg 5%
Витамин A 48µg 0µg 5%
Витамин D 0IU 41IU 5%
Витамин B9 23µg 3µg 5%
Витамин B6 0.506mg 0.459mg 4%
Витамин E 0.69mg 0.22mg 3%
Углеводы 8.81g 2.4g 2%
Магний 23mg 19mg 1%
Чистые углеводы 7.31g 2.4g N/A
Кальций 14mg 15mg 0%
Калий 322mg 316mg 0%
Сахар 5.3g 0.96g N/A
Транс-жиры 0g 0.586g N/A
Триптофан 0.026mg 0.114mg 0%
Треонин 0.074mg 0.521mg 0%
Изолейцин 0.065mg 0.675mg 0%
Лейцин 0.105mg 0.929mg 0%
Лизин 0.089mg 1.107mg 0%
Метионин 0.024mg 0.301mg 0%
Фенилаланин 0.062mg 0.481mg 0%
Валин 0.084mg 0.668mg 0%
Гистидин 0.041mg 0.359mg 0%
0.126g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.084g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.104g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 9% 88%
Белки: 1.87 г
Жиры: 0.44 г
Углеводы: 8.81 г
Вода: 88.02 г
Другое: 0.86 г
22% 26% 2% 45% 5%
Белки: 21.85 г
Жиры: 25.9 г
Углеводы: 2.4 г
Вода: 45.19 г
Другое: 4.66 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +267.1%
Содержит больше ВодаВода +94.8%
Содержит больше БелкиБелки +1068.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +5786.4%
Содержит больше ДругоеДругое +441.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
14% 8% 78%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.042 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.024 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.239 г
41% 48% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.316 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.127 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.529 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +46262.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +958.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Красный острый перец (перец чили) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170106/nutrients
  2. Салями - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172936/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.