Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Красный острый перец (перец чили) и солонина

Сравнить

Инфографика

Красный острый перец (перец чили) vs Солонина infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 4.2% 28% 39% 43% 7.1% 18% 1.2% 24% 2.7%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 2.4% 13% 70% 51% 125% 54% 127% 2.9% 179%
Содержит больше МагнийМагний +91.7%
Содержит больше КальцийКальций +75%
Содержит больше КалийКалий +122.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.1%
Содержит больше МарганецМарганец +750%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +80.6%
Содержит больше МедьМедь +19.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +1661.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +190.7%
Содержит больше СеленСелен +6460%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 479% 16% 14% 0% 18% 20% 23% 12% 117% 0% 35% 17%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 3.2% 1.5% 6.5% 39% 57% 25% 53% 204% 3.8% 4.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +331.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +176.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +120%
Содержит больше Витамин KВитамин K +833.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +283.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +97.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +143.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +109%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Красный острый перец (перец чили) Солонина DV% diff.
Витамин C 143.7mg 0mg 160%
Витамин B12 0µg 1.63µg 68%
Селен 0.5µg 32.8µg 59%
Натрий 9mg 973mg 42%
Цинк 0.26mg 4.58mg 39%
Белки 1.87g 18.17g 33%
Холестерин 0mg 98mg 33%
Жиры 0.44g 18.98g 29%
Насыщенные жиры 0.042g 6.34g 29%
Мононенасыщенные жиры 0.024g 9.22g 23%
Витамин B6 0.506mg 0.23mg 21%
Фосфор 43mg 125mg 12%
Калорийность 40kcal 251kcal 11%
Витамин B3 1.244mg 3.03mg 11%
Холин 10.9mg 69.2mg 11%
Железо 1.03mg 1.86mg 10%
Витамин K 14µg 1.5µg 10%
Марганец 0.187mg 0.022mg 7%
Клетчатка 1.5g 0g 6%
Витамин B2 0.086mg 0.17mg 6%
Калий 322mg 145mg 5%
Витамин A 48µg 0µg 5%
Витамин E 0.69mg 0.16mg 4%
Витамин B1 0.072mg 0.026mg 4%
Витамин B5 0.201mg 0.42mg 4%
Витамин B9 23µg 6µg 4%
Углеводы 8.81g 0.47g 3%
Магний 23mg 12mg 3%
Медь 0.129mg 0.154mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.239g 0.67g 3%
Витамин D 0 IU 4 IU 1%
Кальций 14mg 8mg 1%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Чистые углеводы 7.31g 0.47g N/A
Сахар 5.3g 0g N/A
Триптофан 0.026mg 0.119mg 0%
Треонин 0.074mg 0.726mg 0%
Изолейцин 0.065mg 0.827mg 0%
Лейцин 0.105mg 1.445mg 0%
Лизин 0.089mg 1.536mg 0%
Метионин 0.024mg 0.473mg 0%
Фенилаланин 0.062mg 0.718mg 0%
Валин 0.084mg 0.901mg 0%
Гистидин 0.041mg 0.58mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 9% 88%
Белки: 1.87 г
Жиры: 0.44 г
Углеводы: 8.81 г
Вода: 88.02 г
Другое: 0.86 г
18% 19% 60% 3%
Белки: 18.17 г
Жиры: 18.98 г
Углеводы: 0.47 г
Вода: 59.79 г
Другое: 2.59 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +1774.5%
Содержит больше ВодаВода +47.2%
Содержит больше БелкиБелки +871.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +4213.6%
Содержит больше ДругоеДругое +201.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
14% 8% 78%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.042 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.024 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.239 г
39% 57% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.34 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.22 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.67 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +38316.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +180.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Красный острый перец (перец чили) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170106/nutrients
  2. Солонина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170200/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.