Красный острый перец (перец чили) или стейк - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +16.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +15.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +51.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -84.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +133% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2338.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +279.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +6260% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +585.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +775% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +283.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +250% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +313.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 143.7mg | 0mg | 160% |
| Витамин B12 | 0µg | 2.2µg | 92% |
| Селен | 0.5µg | 31.8µg | 57% |
| Цинк | 0.26mg | 6.34mg | 55% |
| Белки | 1.87g | 24.85g | 46% |
| Насыщенные жиры | 0.042g | 8.443g | 38% |
| Жиры | 0.44g | 19.02g | 29% |
| Холестерин | 0mg | 78mg | 26% |
| Витамин B3 | 1.244mg | 5.149mg | 24% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.024g | 9.171g | 23% |
| Витамин B2 | 0.086mg | 0.301mg | 17% |
| Фосфор | 43mg | 163mg | 17% |
| Железо | 1.03mg | 2.4mg | 17% |
| Калорийность | 40kcal | 271kcal | 12% |
| Витамин K | 14µg | 1.6µg | 10% |
| Марганец | 0.187mg | 8% | |
| Клетчатка | 1.5g | 0g | 6% |
| Витамин A | 48µg | 7µg | 5% |
| Витамин E | 0.69mg | 5% | |
| Медь | 0.129mg | 0.085mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.201mg | 4% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.239g | 0.896g | 4% |
| Витамин B9 | 23µg | 6µg | 4% |
| Углеводы | 8.81g | 0g | 3% |
| Натрий | 9mg | 58mg | 2% |
| Холин | 10.9mg | 2% | |
| Калий | 322mg | 279mg | 1% |
| Витамин D | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Витамин D | 0IU | 6IU | 1% |
| Чистые углеводы | 7.31g | 0g | N/A |
| Магний | 23mg | 23mg | 0% |
| Кальций | 14mg | 12mg | 0% |
| Сахар | 5.3g | 0g | N/A |
| Витамин B1 | 0.072mg | 0.074mg | 0% |
| Витамин B6 | 0.506mg | 0.5mg | 0% |
| Триптофан | 0.026mg | 0.278mg | 0% |
| Треонин | 0.074mg | 1.171mg | 0% |
| Изолейцин | 0.065mg | 1.157mg | 0% |
| Лейцин | 0.105mg | 2.142mg | 0% |
| Лизин | 0.089mg | 2.38mg | 0% |
| Метионин | 0.024mg | 0.672mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.062mg | 0.997mg | 0% |
| Валин | 0.084mg | 1.242mg | 0% |
| Гистидин | 0.041mg | 0.931mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.013g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.87 г
Жиры:
0.44 г
Углеводы:
8.81 г
Вода:
88.02 г
Другое:
0.86 г
Белки:
24.85 г
Жиры:
19.02 г
Углеводы:
0 г
Вода:
55.59 г
Другое:
0.54 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +58.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +59.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1228.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4222.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.042 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.024 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.239 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.443 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.171 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.896 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +38112.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +274.9% |
