Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Красный острый перец (перец чили) и Телятина

Сравнить

Инфографика

Красный острый перец (перец чили) vs Телятина infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 4.2% 28% 39% 43% 7.1% 18% 1.2% 24% 2.7%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 5.1% 30% 37% 34% 106% 93% 11% 4.6% 75%
Содержит больше МедьМедь +25.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -89.2%
Содержит больше МарганецМарганец +434.3%
Содержит больше КальцийКальций +21.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +1388.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +404.7%
Содержит больше СеленСелен +2640%
Одинаковое количество вещества Магний ~24mg
Одинаковое количество вещества Калий ~337mg
Одинаковое количество вещества Железо ~0.99mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 479% 16% 14% 0% 18% 20% 23% 12% 117% 0% 35% 17% 5.9%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3% 0% 18% 62% 151% 70% 90% 159% 3% 8.3% 52%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +360%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +29.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1066.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +109.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +214%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +545.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +477.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +771.6%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.07mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Красный острый перец (перец чили) Телятина DV% diff.
Витамин C 143.7mg 0mg 160%
Витамин B12 0µg 1.27µg 53%
Белки 1.87g 24.38g 45%
Витамин B3 1.244mg 8.03mg 42%
Холестерин 0mg 103mg 34%
Цинк 0.26mg 3.87mg 33%
Фосфор 43mg 217mg 25%
Селен 0.5µg 13.7µg 24%
Витамин B5 0.201mg 1.16mg 19%
Холин 10.9mg 95mg 15%
Витамин B2 0.086mg 0.27mg 14%
Насыщенные жиры 0.042g 3.04g 14%
Витамин K 14µg 1.2µg 11%
Жиры 0.44g 7.56g 11%
Витамин B6 0.506mg 0.39mg 9%
Марганец 0.187mg 0.035mg 7%
Калорийность 40kcal 172kcal 7%
Мононенасыщенные жиры 0.024g 2.84g 7%
Клетчатка 1.5g 0g 6%
Витамин A 48µg 0µg 5%
Витамин E 0.69mg 0.15mg 4%
Медь 0.129mg 0.103mg 3%
Витамин B9 23µg 11µg 3%
Углеводы 8.81g 0g 3%
Натрий 9mg 83mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.239g 0.55g 2%
Железо 1.03mg 0.99mg 1%
Чистые углеводы 7.31g 0g N/A
Магний 23mg 24mg 0%
Кальций 14mg 17mg 0%
Калий 322mg 337mg 0%
Сахар 5.3g 0g N/A
Витамин B1 0.072mg 0.07mg 0%
Триптофан 0.026mg 0.247mg 0%
Треонин 0.074mg 1.065mg 0%
Изолейцин 0.065mg 1.201mg 0%
Лейцин 0.105mg 1.94mg 0%
Лизин 0.089mg 2.009mg 0%
Метионин 0.024mg 0.569mg 0%
Фенилаланин 0.062mg 0.984mg 0%
Валин 0.084mg 1.347mg 0%
Гистидин 0.041mg 0.885mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 9% 88%
Белки: 1.87 г
Жиры: 0.44 г
Углеводы: 8.81 г
Вода: 88.02 г
Другое: 0.86 г
24% 8% 67%
Белки: 24.38 г
Жиры: 7.56 г
Углеводы: 0 г
Вода: 66.76 г
Другое: 1.3 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +31.8%
Содержит больше БелкиБелки +1203.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +1618.2%
Содержит больше ДругоеДругое +51.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
14% 8% 78%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.042 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.024 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.239 г
47% 44% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.04 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.84 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.55 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +11733.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +130.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Красный острый перец (перец чили) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170106/nutrients
  2. Телятина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175291/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.