Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Красный острый перец (перец чили) и Тесто для печенья

Сравнить

Инфографика

Красный острый перец (перец чили) vs Тесто для печенья infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 4.2% 28% 39% 43% 7.1% 18% 1.2% 24% 2.7%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 9.3% 13% 80% 37% 17% 45% 38% 100% 50%
Содержит больше КалийКалий +119%
Содержит больше МедьМедь +17.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.9%
Содержит больше МагнийМагний +21.7%
Содержит больше КальцийКальций +121.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +107.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +146.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +141.9%
Содержит больше МарганецМарганец +309.1%
Содержит больше СеленСелен +1720%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 479% 16% 14% 0% 18% 20% 23% 12% 117% 0% 35% 17% 5.9%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1.3% 0% 0% 59% 34% 35% 22% 9.5% 5% 0% 26% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1100%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1134.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +225%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +72.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +49.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +85.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +52.2%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Красный острый перец (перец чили) Тесто для печенья DV% diff.
Витамин C 143.7mg 0mg 160%
Витамин B6 0.506mg 0.041mg 36%
Жиры 0.44g 18.9g 28%
Мононенасыщенные жиры 0.024g 10.531g 26%
Марганец 0.187mg 0.765mg 25%
Насыщенные жиры 0.042g 4.751g 21%
Калорийность 40kcal 424kcal 19%
Углеводы 8.81g 59.1g 17%
Полиненасыщенные жиры 0.239g 2.592g 16%
Селен 0.5µg 9.1µg 16%
Железо 1.03mg 2.14mg 14%
Витамин B1 0.072mg 0.234mg 14%
Витамин K 14µg 12%
Натрий 9mg 294mg 12%
Фосфор 43mg 104mg 9%
Холестерин 0mg 24mg 8%
Белки 1.87g 5.4g 7%
Витамин B2 0.086mg 0.148mg 5%
Витамин E 0.69mg 5%
Витамин A 48µg 4µg 5%
Калий 322mg 147mg 5%
Клетчатка 1.5g 2.5g 4%
Витамин B3 1.244mg 1.865mg 4%
Цинк 0.26mg 0.64mg 3%
Витамин B5 0.201mg 0.372mg 3%
Витамин B9 23µg 35µg 3%
Кальций 14mg 31mg 2%
Медь 0.129mg 0.11mg 2%
Витамин B12 0µg 0.04µg 2%
Холин 10.9mg 2%
Магний 23mg 28mg 1%
Чистые углеводы 7.31g 56.6g N/A
Сахар 5.3g N/A
Триптофан 0.026mg 0.088mg 0%
Треонин 0.074mg 0.177mg 0%
Изолейцин 0.065mg 0.227mg 0%
Лейцин 0.105mg 0.414mg 0%
Лизин 0.089mg 0.257mg 0%
Метионин 0.024mg 0.122mg 0%
Фенилаланин 0.062mg 0.278mg 0%
Валин 0.084mg 0.291mg 0%
Гистидин 0.041mg 0.125mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 9% 88%
Белки: 1.87 г
Жиры: 0.44 г
Углеводы: 8.81 г
Вода: 88.02 г
Другое: 0.86 г
5% 19% 59% 15%
Белки: 5.4 г
Жиры: 18.9 г
Углеводы: 59.1 г
Вода: 15.3 г
Другое: 1.3 г
Содержит больше ВодаВода +475.3%
Содержит больше БелкиБелки +188.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +4195.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +570.8%
Содержит больше ДругоеДругое +51.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
14% 8% 78%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.042 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.024 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.239 г
27% 59% 15%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.751 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 10.531 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.592 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +43779.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +984.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Красный острый перец (перец чили) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170106/nutrients
  2. Тесто для печенья - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174961/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.