Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Красный острый перец (перец чили) и Аурикулярия уховидная (Иудины уши)

Сравнить

Инфографика

Красный острый перец (перец чили) vs Аурикулярия уховидная (Иудины уши) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 4.2% 28% 39% 43% 7.1% 18% 1.2% 24% 2.7%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 59% 48% 67% 221% 61% 36% 79% 4.6% 254% 237%
Содержит меньше НатрийНатрий -74.3%
Содержит больше МагнийМагний +260.9%
Содержит больше КальцийКальций +1035.7%
Содержит больше КалийКалий +134.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +470.9%
Содержит больше МедьМедь +41.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +407.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +327.9%
Содержит больше МарганецМарганец +943.3%
Содержит больше СеленСелен +8580%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 479% 16% 14% 0% 18% 20% 23% 12% 117% 0% 35% 17% 5.9%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 3.8% 195% 118% 29% 26% 0% 0% 29% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +380%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +351.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +881.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +403.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +139.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +65.2%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Красный острый перец (перец чили) Аурикулярия уховидная (Иудины уши) DV% diff.
Клетчатка 1.5g 70.1g 274%
Витамин C 143.7mg 0mg 160%
Селен 0.5µg 43.4µg 78%
Марганец 0.187mg 1.951mg 77%
Железо 1.03mg 5.88mg 61%
Витамин B2 0.086mg 0.844mg 58%
Витамин B3 1.244mg 6.267mg 31%
Витамин B6 0.506mg 0.112mg 30%
Углеводы 8.81g 73.01g 21%
Фосфор 43mg 184mg 20%
Кальций 14mg 159mg 15%
Белки 1.87g 9.25g 15%
Магний 23mg 83mg 14%
Калий 322mg 754mg 13%
Витамин K 14µg 12%
Калорийность 40kcal 284kcal 12%
Цинк 0.26mg 1.32mg 10%
Витамин B5 0.201mg 0.481mg 6%
Медь 0.129mg 0.183mg 6%
Витамин B1 0.072mg 0.015mg 5%
Витамин E 0.69mg 5%
Витамин A 48µg 0µg 5%
Витамин B9 23µg 38µg 4%
Холин 10.9mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.239g 2%
Натрий 9mg 35mg 1%
Жиры 0.44g 0.73g 0%
Чистые углеводы 7.31g 2.91g N/A
Сахар 5.3g N/A
Насыщенные жиры 0.042g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.024g 0%
Триптофан 0.026mg 0%
Треонин 0.074mg 0%
Изолейцин 0.065mg 0%
Лейцин 0.105mg 0%
Лизин 0.089mg 0%
Метионин 0.024mg 0%
Фенилаланин 0.062mg 0%
Валин 0.084mg 0%
Гистидин 0.041mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 9% 88%
Белки: 1.87 г
Жиры: 0.44 г
Углеводы: 8.81 г
Вода: 88.02 г
Другое: 0.86 г
9% 73% 15% 2%
Белки: 9.25 г
Жиры: 0.73 г
Углеводы: 73.01 г
Вода: 14.8 г
Другое: 2.21 г
Содержит больше ВодаВода +494.7%
Содержит больше БелкиБелки +394.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +65.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +728.7%
Содержит больше ДругоеДругое +157%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Красный острый перец (перец чили) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170106/nutrients
  2. Аурикулярия уховидная (Иудины уши) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168581/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.