Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Красный острый перец (перец чили) и Фэнлису

Сравнить

Инфографика

Красный острый перец (перец чили) vs Фэнлису infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 4.2% 28% 39% 43% 7.1% 18% 1.2% 24% 2.7%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 36% 9.9% 56% 29% 8.5% 35% 42% 46% 51%
Содержит больше МагнийМагний +76.9%
Содержит больше КалийКалий +187.5%
Содержит больше МедьМедь +48.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.2%
Содержит больше КальцийКальций +757.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +43.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +19.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +90.7%
Содержит больше МарганецМарганец +87.2%
Содержит больше СеленСелен +1780%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 479% 16% 14% 0% 18% 20% 23% 12% 117% 0% 35% 17% 5.9%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4% 21% 0% 0% 38250% 36% 22% 12% 7.8% 10% 0% 20% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +11875%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1388.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +29.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +212400%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +81.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +13%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~1.19mg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.202mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Красный острый перец (перец чили) Фэнлису DV% diff.
Витамин B1 0.072mg 153mg 12744%
Витамин C 143.7mg 1.2mg 158%
Витамин B6 0.506mg 0.034mg 36%
Полиненасыщенные жиры 0.239g 3.282g 20%
Жиры 0.44g 12.1g 18%
Селен 0.5µg 9.4µg 16%
Калорийность 40kcal 319kcal 14%
Углеводы 8.81g 50.5g 14%
Мононенасыщенные жиры 0.024g 5.194g 13%
Насыщенные жиры 0.042g 2.915g 13%
Натрий 9mg 319mg 13%
Витамин K 14µg 12%
Кальций 14mg 120mg 11%
Марганец 0.187mg 0.35mg 7%
Холестерин 0mg 22mg 7%
Железо 1.03mg 1.48mg 6%
Калий 322mg 112mg 6%
Фосфор 43mg 82mg 6%
Медь 0.129mg 0.087mg 5%
Витамин E 0.69mg 5%
Витамин B2 0.086mg 0.156mg 5%
Клетчатка 1.5g 0.8g 3%
Белки 1.87g 3.5g 3%
Витамин B12 0µg 0.08µg 3%
Холин 10.9mg 2%
Магний 23mg 13mg 2%
Витамин A 48µg 62µg 2%
Витамин B9 23µg 26µg 1%
Чистые углеводы 7.31g 49.7g N/A
Сахар 5.3g N/A
Цинк 0.26mg 0.31mg 0%
Витамин B3 1.244mg 1.19mg 0%
Витамин B5 0.201mg 0.202mg 0%
Триптофан 0.026mg 0.043mg 0%
Треонин 0.074mg 0.117mg 0%
Изолейцин 0.065mg 0.147mg 0%
Лейцин 0.105mg 0.264mg 0%
Лизин 0.089mg 0.143mg 0%
Метионин 0.024mg 0.074mg 0%
Фенилаланин 0.062mg 0.173mg 0%
Валин 0.084mg 0.167mg 0%
Гистидин 0.041mg 0.081mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.002g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 9% 88%
Белки: 1.87 г
Жиры: 0.44 г
Углеводы: 8.81 г
Вода: 88.02 г
Другое: 0.86 г
4% 12% 51% 32%
Белки: 3.5 г
Жиры: 12.1 г
Углеводы: 50.5 г
Вода: 32.3 г
Другое: 1.6 г
Содержит больше ВодаВода +172.5%
Содержит больше БелкиБелки +87.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +2650%
Содержит больше УглеводыУглеводы +473.2%
Содержит больше ДругоеДругое +86%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
14% 8% 78%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.042 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.024 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.239 г
26% 46% 29%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.915 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.194 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.282 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +21541.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1273.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Красный острый перец (перец чили) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170106/nutrients
  2. Фэнлису - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172703/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.