Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Красный острый перец (перец чили) и Хлебопекарные дрожжи

Сравнить

Инфографика

Красный острый перец (перец чили) vs Хлебопекарные дрожжи infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 4.2% 28% 39% 43% 7.1% 18% 1.2% 24% 2.7%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 29% 5.7% 53% 122% 49% 272% 144% 3.9% 26% 44%
Содержит меньше НатрийНатрий -70%
Содержит больше МагнийМагний +73.9%
Содержит больше КальцийКальций +35.7%
Содержит больше КалийКалий +86.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +215.5%
Содержит больше МедьМедь +14.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +3734.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +681.4%
Содержит больше СеленСелен +1520%
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.2mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 479% 16% 14% 0% 18% 20% 23% 12% 117% 0% 35% 17% 5.9%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0% 0% 0% 470% 261% 231% 294% 99% 1.3% 0% 589% 17%
Содержит больше Витамин CВитамин C +143600%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +17.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2511.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1214%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +888.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +2337.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +3313%
Содержит больше ХолинХолин +193.6%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Красный острый перец (перец чили) Хлебопекарные дрожжи DV% diff.
Витамин B9 23µg 785µg 191%
Витамин C 143.7mg 0.1mg 160%
Витамин B1 0.072mg 1.88mg 151%
Витамин B5 0.201mg 4.9mg 94%
Цинк 0.26mg 9.97mg 88%
Витамин B2 0.086mg 1.13mg 80%
Витамин B3 1.244mg 12.3mg 69%
Фосфор 43mg 336mg 42%
Железо 1.03mg 3.25mg 28%
Клетчатка 1.5g 8.1g 26%
Селен 0.5µg 8.1µg 14%
Белки 1.87g 8.4g 13%
Витамин K 14µg 0µg 12%
Калий 322mg 601mg 8%
Витамин B6 0.506mg 0.43mg 6%
Витамин A 48µg 0µg 5%
Витамин E 0.69mg 0mg 5%
Магний 23mg 40mg 4%
Холин 10.9mg 32mg 4%
Мононенасыщенные жиры 0.024g 1.047g 3%
Калорийность 40kcal 105kcal 3%
Углеводы 8.81g 18.1g 3%
Полиненасыщенные жиры 0.239g 0.004g 2%
Медь 0.129mg 0.148mg 2%
Жиры 0.44g 1.9g 2%
Натрий 9mg 30mg 1%
Насыщенные жиры 0.042g 0.243g 1%
Марганец 0.187mg 0.2mg 1%
Кальций 14mg 19mg 1%
Чистые углеводы 7.31g 10g N/A
Сахар 5.3g 0g N/A
Витамин B12 0µg 0.01µg 0%
Триптофан 0.026mg 0.106mg 0%
Треонин 0.074mg 0.435mg 0%
Изолейцин 0.065mg 0.476mg 0%
Лейцин 0.105mg 0.668mg 0%
Лизин 0.089mg 0.69mg 0%
Метионин 0.024mg 0.166mg 0%
Фенилаланин 0.062mg 0.407mg 0%
Валин 0.084mg 0.512mg 0%
Гистидин 0.041mg 0.217mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 9% 88%
Белки: 1.87 г
Жиры: 0.44 г
Углеводы: 8.81 г
Вода: 88.02 г
Другое: 0.86 г
8% 2% 18% 69% 3%
Белки: 8.4 г
Жиры: 1.9 г
Углеводы: 18.1 г
Вода: 69 г
Другое: 2.6 г
Содержит больше ВодаВода +27.6%
Содержит больше БелкиБелки +349.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +331.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +105.4%
Содержит больше ДругоеДругое +202.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
14% 8% 78%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.042 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.024 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.239 г
19% 81%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.243 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.047 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.004 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -82.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +5875%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +4262.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Красный острый перец (перец чили) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170106/nutrients
  2. Хлебопекарные дрожжи - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175042/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.