Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Красный острый перец (перец чили) и Чоризо

Сравнить

Инфографика

Красный острый перец (перец чили) vs Чоризо infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 4.2% 28% 39% 43% 7.1% 18% 1.2% 24% 2.7%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 2.4% 35% 60% 27% 93% 64% 161% 5.2% 115%
Содержит больше МагнийМагний +27.8%
Содержит больше КальцийКальций +75%
Содержит больше МедьМедь +61.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.3%
Содержит больше МарганецМарганец +367.5%
Содержит больше КалийКалий +23.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +54.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +1211.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +248.8%
Содержит больше СеленСелен +4120%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 479% 16% 14% 0% 18% 20% 23% 12% 117% 0% 35% 17% 5.9%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 23% 158% 69% 96% 67% 122% 250% 4% 1.5% 53%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +213.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +775%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1050%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +775%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +248.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +312.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +457.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +787.2%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.53mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Красный острый перец (перец чили) Чоризо DV% diff.
Витамин C 143.7mg 0mg 160%
Витамин B12 0µg 2µg 83%
Насыщенные жиры 0.042g 14.38g 65%
Жиры 0.44g 38.27g 58%
Натрий 9mg 1235mg 53%
Витамин B1 0.072mg 0.63mg 47%
Мононенасыщенные жиры 0.024g 18.4g 46%
Белки 1.87g 24.1g 44%
Селен 0.5µg 21.1µg 37%
Цинк 0.26mg 3.41mg 29%
Холестерин 0mg 88mg 29%
Витамин B3 1.244mg 5.131mg 24%
Полиненасыщенные жиры 0.239g 3.46g 21%
Калорийность 40kcal 455kcal 21%
Витамин B5 0.201mg 1.12mg 18%
Холин 10.9mg 96.7mg 16%
Витамин B2 0.086mg 0.3mg 16%
Фосфор 43mg 150mg 15%
Витамин K 14µg 1.6µg 10%
Витамин D 0IU 61IU 8%
Витамин D 0µg 1.5µg 8%
Железо 1.03mg 1.59mg 7%
Марганец 0.187mg 0.04mg 6%
Клетчатка 1.5g 0g 6%
Витамин B9 23µg 2µg 5%
Медь 0.129mg 0.08mg 5%
Витамин A 48µg 0µg 5%
Витамин E 0.69mg 0.22mg 3%
Витамин B6 0.506mg 0.53mg 2%
Калий 322mg 398mg 2%
Углеводы 8.81g 1.86g 2%
Кальций 14mg 8mg 1%
Магний 23mg 18mg 1%
Чистые углеводы 7.31g 1.86g N/A
Сахар 5.3g 0g N/A
Триптофан 0.026mg 0.278mg 0%
Треонин 0.074mg 1.473mg 0%
Изолейцин 0.065mg 2.206mg 0%
Лейцин 0.105mg 1.708mg 0%
Лизин 0.089mg 2.414mg 0%
Метионин 0.024mg 0.47mg 0%
Фенилаланин 0.062mg 1.149mg 0%
Валин 0.084mg 0.914mg 0%
Гистидин 0.041mg 0.721mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 9% 88%
Белки: 1.87 г
Жиры: 0.44 г
Углеводы: 8.81 г
Вода: 88.02 г
Другое: 0.86 г
24% 38% 2% 32% 4%
Белки: 24.1 г
Жиры: 38.27 г
Углеводы: 1.86 г
Вода: 31.85 г
Другое: 3.92 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +373.7%
Содержит больше ВодаВода +176.4%
Содержит больше БелкиБелки +1188.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +8597.7%
Содержит больше ДругоеДругое +355.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
14% 8% 78%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.042 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.024 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.239 г
40% 51% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.38 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 18.4 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.46 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +76566.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1347.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Красный острый перец (перец чили) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170106/nutrients
  2. Чоризо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173859/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.