Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Красный острый перец (перец чили) и Шербет

Сравнить

Инфографика

Красный острый перец (перец чили) vs Шербет infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 4.2% 28% 39% 43% 7.1% 18% 1.2% 24% 2.7%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 16% 8.5% 5.3% 9.3% 13% 17% 6% 1.4% 8.2%
Содержит больше МагнийМагний +187.5%
Содержит больше КалийКалий +235.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +635.7%
Содержит больше МедьМедь +360.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -80.4%
Содержит больше МарганецМарганец +1600%
Содержит больше КальцийКальций +285.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +84.6%
Содержит больше СеленСелен +200%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~40mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 479% 16% 14% 0% 18% 20% 23% 12% 117% 0% 35% 17% 5.9%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.7% 4% 0.2% 0% 6.8% 22% 1.2% 13% 5.3% 16% 0% 3% 4.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +6147.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +300%
Содержит больше Витамин EВитамин E +6800%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +166.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1874.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2100%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +475%
Содержит больше ХолинХолин +41.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +12.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +11.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Красный острый перец (перец чили) Шербет DV% diff.
Витамин C 143.7mg 2.3mg 157%
Витамин B6 0.506mg 0.023mg 37%
Витамин K 14µg 0µg 12%
Железо 1.03mg 0.14mg 11%
Медь 0.129mg 0.028mg 11%
Марганец 0.187mg 0.011mg 8%
Углеводы 8.81g 30.4g 7%
Калий 322mg 96mg 7%
Витамин B3 1.244mg 0.063mg 7%
Калорийность 40kcal 144kcal 5%
Насыщенные жиры 0.042g 1.16g 5%
Витамин B9 23µg 4µg 5%
Витамин B12 0µg 0.13µg 5%
Витамин E 0.69mg 0.01mg 5%
Витамин A 48µg 12µg 4%
Витамин B1 0.072mg 0.027mg 4%
Магний 23mg 8mg 4%
Кальций 14mg 54mg 4%
Натрий 9mg 46mg 2%
Цинк 0.26mg 0.48mg 2%
Селен 0.5µg 1.5µg 2%
Белки 1.87g 1.1g 2%
Жиры 0.44g 2g 2%
Полиненасыщенные жиры 0.239g 0.08g 1%
Мононенасыщенные жиры 0.024g 0.53g 1%
Холин 10.9mg 7.7mg 1%
Клетчатка 1.5g 1.3g 1%
Витамин B2 0.086mg 0.097mg 1%
Чистые углеводы 7.31g 29.1g N/A
Холестерин 0mg 1mg 0%
Сахар 5.3g 24.32g N/A
Фосфор 43mg 40mg 0%
Витамин B5 0.201mg 0.224mg 0%
Триптофан 0.026mg 0%
Треонин 0.074mg 0%
Изолейцин 0.065mg 0%
Лейцин 0.105mg 0%
Лизин 0.089mg 0%
Метионин 0.024mg 0%
Фенилаланин 0.062mg 0%
Валин 0.084mg 0%
Гистидин 0.041mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 9% 88%
Белки: 1.87 г
Жиры: 0.44 г
Углеводы: 8.81 г
Вода: 88.02 г
Другое: 0.86 г
2% 30% 66%
Белки: 1.1 г
Жиры: 2 г
Углеводы: 30.4 г
Вода: 66.1 г
Другое: 0.4 г
Содержит больше БелкиБелки +70%
Содержит больше ВодаВода +33.2%
Содержит больше ДругоеДругое +115%
Содержит больше ЖирыЖиры +354.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +245.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
14% 8% 78%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.042 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.024 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.239 г
66% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.16 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.53 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.08 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +198.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2108.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Красный острый перец (перец чили) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170106/nutrients
  2. Шербет - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167577/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.