Красный острый перец (перец чили) или шоколадное молоко - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Различия между продуктами красный острый перец (перец чили) и шоколадное молоко
- Красный острый перец (перец чили) содержит меньше калорий, чем шоколадное молоко. В то время как красный острый перец (перец чили) содержит 40 калорий, шоколадное молоко содержит только 83 калорий.
- Красный острый перец (перец чили) имеет больше витамина C, витамина B6, витамина A, витамина K и железа, в то время как шоколадное молоко имеет больше витамина B12, кальция, витамина D и фосфора.
- Красный острый перец (перец чили) обеспечивает на 159% больше дневной нормы витамина C
- Шоколадное молоко содержит в 47 раз меньше витамина K, чем красный острый перец (перец чили). Красный острый перец (перец чили) содержит 14 µg витамина K, в то время как шоколадное молоко содержит 0.3 µg.
- Количество насыщенных жиров в продукте красный острый перец (перец чили) ниже.
Типы продуктов, используемые в этом сравнении: Peppers, hot chili, red, raw и Milk, chocolate, fluid, commercial, whole, with added vitamin A and vitamin D.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +76.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +92.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +329.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +98.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -85% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +142.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +700% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +57.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +134.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +280% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +15866.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +77.8% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +885.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +94.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +895.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1165% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +4566.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +360% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +88.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +46.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +56% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 143.7mg | 0.9mg | 159% |
| Витамин B6 | 0.506mg | 0.04mg | 36% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.33µg | 14% |
| Витамин K | 14µg | 0.3µg | 11% |
| Железо | 1.03mg | 0.24mg | 10% |
| Кальций | 14mg | 112mg | 10% |
| Насыщенные жиры | 0.042g | 2.104g | 9% |
| Фосфор | 43mg | 101mg | 8% |
| Витамин D | 0µg | 1.3µg | 7% |
| Медь | 0.129mg | 0.065mg | 7% |
| Витамин B3 | 1.244mg | 0.125mg | 7% |
| Витамин B2 | 0.086mg | 0.162mg | 6% |
| Витамин D | 0IU | 51IU | 6% |
| Калий | 322mg | 167mg | 5% |
| Витамин B9 | 23µg | 5µg | 5% |
| Жиры | 0.44g | 3.39g | 5% |
| Марганец | 0.187mg | 0.077mg | 5% |
| Холестерин | 0mg | 12mg | 4% |
| Витамин E | 0.69mg | 0.07mg | 4% |
| Клетчатка | 1.5g | 0.8g | 3% |
| Белки | 1.87g | 3.17g | 3% |
| Витамин B1 | 0.072mg | 0.037mg | 3% |
| Селен | 0.5µg | 1.9µg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.024g | 0.99g | 2% |
| Витамин B5 | 0.201mg | 0.295mg | 2% |
| Калорийность | 40kcal | 83kcal | 2% |
| Витамин A | 48µg | 27µg | 2% |
| Натрий | 9mg | 60mg | 2% |
| Магний | 23mg | 13mg | 2% |
| Цинк | 0.26mg | 0.41mg | 1% |
| Холин | 10.9mg | 17mg | 1% |
| Углеводы | 8.81g | 10.34g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.239g | 0.124g | 1% |
| Чистые углеводы | 7.31g | 9.54g | N/A |
| Сахар | 5.3g | 9.54g | N/A |
| Триптофан | 0.026mg | 0.041mg | 0% |
| Треонин | 0.074mg | 0.135mg | 0% |
| Изолейцин | 0.065mg | 0.164mg | 0% |
| Лейцин | 0.105mg | 0.3mg | 0% |
| Лизин | 0.089mg | 0.265mg | 0% |
| Метионин | 0.024mg | 0.083mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.062mg | 0.164mg | 0% |
| Валин | 0.084mg | 0.208mg | 0% |
| Гистидин | 0.041mg | 0.096mg | 0% |
| Кофеин | 0mg | 1mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.87 г
Жиры:
0.44 г
Углеводы:
8.81 г
Вода:
88.02 г
Другое:
0.86 г
Белки:
3.17 г
Жиры:
3.39 г
Углеводы:
10.34 г
Вода:
82.3 г
Другое:
0.8 г
| Содержит больше БелкиБелки | +69.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +670.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +17.4% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~82.3g
Одинаковое количество вещества
Другое
~0.8г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.042 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.024 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.239 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.104 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.99 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.124 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +92.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4025% |
