Перец Анчо (сушеный перец Поблано) или домашний гусь - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +352% |
| Содержит больше КальцийКальций | +335.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +521.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +280.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +84.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -43.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +5229.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +123.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +53.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +779.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +8416.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +94.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +478.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +56.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +652.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +475% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B6 | 3.535mg | 0.47mg | 236% |
| Витамин B2 | 2.255mg | 0.39mg | 143% |
| Витамин A | 1022µg | 12µg | 112% |
| Железо | 10.93mg | 2.87mg | 101% |
| Клетчатка | 21.6g | 0g | 86% |
| Калий | 2411mg | 388mg | 60% |
| Марганец | 1.279mg | 0.024mg | 55% |
| Селен | 2.9µg | 25.5µg | 41% |
| Белки | 11.86g | 28.97g | 34% |
| Холестерин | 0mg | 96mg | 32% |
| Медь | 0.508mg | 0.276mg | 26% |
| Магний | 113mg | 25mg | 21% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.49µg | 20% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.511g | 1.54g | 20% |
| Насыщенные жиры | 0.82g | 4.56g | 17% |
| Углеводы | 51.42g | 0g | 17% |
| Цинк | 1.42mg | 3.17mg | 16% |
| Фосфор | 201mg | 309mg | 15% |
| Витамин B3 | 6.403mg | 4.081mg | 15% |
| Витамин B9 | 69µg | 12µg | 14% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.492g | 4.34g | 10% |
| Жиры | 8.2g | 12.67g | 7% |
| Витамин B1 | 0.179mg | 0.092mg | 7% |
| Кальций | 61mg | 14mg | 5% |
| Витамин B5 | 1.993mg | 1.834mg | 3% |
| Калорийность | 281kcal | 238kcal | 2% |
| Витамин C | 2mg | 0mg | 2% |
| Натрий | 43mg | 76mg | 1% |
| Чистые углеводы | 29.82g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.155mg | 0.403mg | 0% |
| Треонин | 0.425mg | 1.238mg | 0% |
| Изолейцин | 0.373mg | 1.488mg | 0% |
| Лейцин | 0.605mg | 2.447mg | 0% |
| Лизин | 0.515mg | 2.48mg | 0% |
| Метионин | 0.142mg | 0.783mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.361mg | 1.214mg | 0% |
| Валин | 0.489mg | 1.516mg | 0% |
| Гистидин | 0.232mg | 0.765mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
11.86 г
Жиры:
8.2 г
Углеводы:
51.42 г
Вода:
22.63 г
Другое:
5.89 г
Белки:
28.97 г
Жиры:
12.67 г
Углеводы:
0 г
Вода:
57.23 г
Другое:
1.13 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +421.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +144.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +54.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +152.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.82 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.492 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.511 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.56 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.34 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.54 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -82% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +192.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +782.1% |
