Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Перец Анчо (сушеный перец Поблано) и Чай

Сравнить

Инфографика

Перец Анчо (сушеный перец Поблано) vs Чай infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 81% 18% 213% 410% 169% 39% 86% 5.6% 167% 16%
Чай
1
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 0.9% 1.6% 0.38% 3.7% 0.27% 0.43% 0.52% 51% 0%
Содержит больше МагнийМагний +5550%
Содержит больше КальцийКальций +1933.3%
Содержит больше КалийКалий +13294.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +109200%
Содержит больше МедьМедь +4518.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +14100%
Содержит больше ФосфорФосфор +20000%
Содержит больше МарганецМарганец +226.3%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -90.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 341% 0% 0% 45% 520% 120% 120% 816% 0% 0% 52% 0%
Чай
1
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0.69% 0.6% 0.78% 0.23% 0% 0% 0% 0.16%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +75066.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +19909.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +15230.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +353400%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Перец Анчо (сушеный перец Поблано) Чай DV% diff.
Витамин B6 3.535mg 0.001mg 272%
Витамин B2 2.255mg 0.003mg 173%
Железо 10.93mg 0.01mg 137%
Витамин A 1022µg 0µg 114%
Клетчатка 21.6g 0g 86%
Калий 2411mg 18mg 70%
Медь 0.508mg 0.011mg 55%
Витамин B5 1.993mg 0.013mg 40%
Витамин B3 6.403mg 0.032mg 40%
Марганец 1.279mg 0.392mg 39%
Полиненасыщенные жиры 4.511g 0g 30%
Фосфор 201mg 1mg 29%
Магний 113mg 2mg 26%
Белки 11.86g 0.06g 24%
Углеводы 51.42g 0.17g 17%
Витамин B9 69µg 0µg 17%
Витамин B1 0.179mg 0mg 15%
Калорийность 281kcal 1kcal 14%
Жиры 8.2g 0g 13%
Цинк 1.42mg 0.01mg 13%
Кальций 61mg 3mg 6%
Селен 2.9µg 0µg 5%
Насыщенные жиры 0.82g 0g 4%
Кофеин 11mg 3%
Натрий 43mg 4mg 2%
Витамин C 2mg 0mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.492g 0g 1%
Чистые углеводы 29.82g 0.17g N/A
Сахар 0.02g N/A
Холин 0.3mg 0%
Триптофан 0.155mg 0%
Треонин 0.425mg 0%
Изолейцин 0.373mg 0%
Лейцин 0.605mg 0%
Лизин 0.515mg 0%
Метионин 0.142mg 0%
Фенилаланин 0.361mg 0%
Валин 0.489mg 0%
Гистидин 0.232mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 8% 51% 23% 6%
Белки: 11.86 г
Жиры: 8.2 г
Углеводы: 51.42 г
Вода: 22.63 г
Другое: 5.89 г
Чай
1
100%
Белки: 0.06 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 0.17 г
Вода: 99.62 г
Другое: 0.15 г
Содержит больше БелкиБелки +19666.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +30147.1%
Содержит больше ДругоеДругое +3826.7%
Содержит больше ВодаВода +340.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Перец Анчо (сушеный перец Поблано) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169396/nutrients
  2. Чай - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174873/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.