Сравнить продукты Персик и Грейпфрут
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+212.5%
Содержит
больше
Фосфор
+11.1%
Содержит
больше
Калий
+40.7%
Содержит
больше
Цинк
+142.9%
Содержит
больше
Медь
+112.5%
Содержит
больше
Марганец
+177.3%
Содержит
больше
Кальций
+266.7%
Одинаковое количество вещества Магний - 9
Одинаковое количество вещества Фосфор - 18
Одинаковое количество вещества Селен - 0.1
Содержит
больше
Железо
+212.5%
Содержит
больше
Фосфор
+11.1%
Содержит
больше
Калий
+40.7%
Содержит
больше
Цинк
+142.9%
Содержит
больше
Медь
+112.5%
Содержит
больше
Марганец
+177.3%
Содержит
больше
Кальций
+266.7%
Одинаковое количество вещества Магний - 9
Одинаковое количество вещества Фосфор - 18
Одинаковое количество вещества Селен - 0.1
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+461.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+295.1%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+252.8%
Содержит
больше
Витамин C
+372.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+79.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+71.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+112%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+225%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.031
Содержит
больше
Витамин E
+461.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+295.1%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+252.8%
Содержит
больше
Витамин C
+372.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+79.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+71.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+112%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+225%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.031
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+18.2%
Содержит
больше
Жиры
+78.6%
Содержит
больше
Другое
+16.2%
Содержит
больше
Углеводы
+11.7%
Одинаковое количество вещества Вода - 88.06
Содержит
больше
Белки
+18.2%
Содержит
больше
Жиры
+78.6%
Содержит
больше
Другое
+16.2%
Содержит
больше
Углеводы
+11.7%
Одинаковое количество вещества Вода - 88.06
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+235%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+138.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+235%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+138.9%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Сахароза
+35.6%
Содержит
больше
Глюкоза
+21.1%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Содержит
больше
Галактоза
+∞%
Содержит
больше
Фруктоза
+15.7%
Содержит
больше
Сахароза
+35.6%
Содержит
больше
Глюкоза
+21.1%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Содержит
больше
Галактоза
+∞%
Содержит
больше
Фруктоза
+15.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий | = | ||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 8.04g | 9.06g |
|
|
| Белки | 0.91g | 0.77g |
|
| Жиры | 0.25g | 0.14g |
|
| Углеводы | 9.54g | 10.66g |
|
| Калорийность | 39kcal | 42kcal |
|
| Фруктоза | 1.53g | 1.77g |
|
| Сахар | 8.39g | 6.89g |
|
| Клетчатка | 1.5g | 1.6g |
|
| Кальций | 6mg | 22mg |
|
| Железо | 0.25mg | 0.08mg |
|
| Магний | 9mg | 9mg | |
| Фосфор | 20mg | 18mg |
|
| Калий | 190mg | 135mg |
|
| Цинк | 0.17mg | 0.07mg |
|
| Медь | 0.068mg | 0.032mg |
|
| Марганец | 0.061mg | 0.022mg |
|
| Селен | 0.1µg | 0.1µg | |
| Витамин A | 326IU | 1150IU |
|
| Витамин A, RAE | 16µg | 58µg |
|
| Витамин E | 0.73mg | 0.13mg |
|
| Витамин C | 6.6mg | 31.2mg |
|
| Витамин B1 | 0.024mg | 0.043mg |
|
| Витамин B2 | 0.031mg | 0.031mg | |
| Витамин B3 | 0.806mg | 0.204mg |
|
| Витамин B5 | 0.153mg | 0.262mg |
|
| Витамин B6 | 0.025mg | 0.053mg |
|
| Витамин B9, общий | 4µg | 13µg |
|
| Витамин K | 2.6µg | 0µg |
|
| Триптофан | 0.01mg | 0.008mg |
|
| Треонин | 0.016mg | 0.013mg |
|
| Изолейцин | 0.017mg | 0.008mg |
|
| Лейцин | 0.027mg | 0.015mg |
|
| Лизин | 0.03mg | 0.019mg |
|
| Метионин | 0.01mg | 0.007mg |
|
| Фенилаланин | 0.019mg | 0.013mg |
|
| Валин | 0.022mg | 0.015mg |
|
| Гистидин | 0.013mg | 0.008mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.019g | 0.021g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.067g | 0.02g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.086g | 0.036g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
9%
20%
Итоговая оценка минералов
8%
5%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Персик более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Персик содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.002g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Грейпфрут содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.5g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Грейпфрут ниже (Разница - 17)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Натрий (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах