Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Персик и Клементин

Сравнить

Инфографика

Персик vs Клементин infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 1.8% 17% 9.4% 23% 4.6% 8.6% 0% 8% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 9% 16% 5.3% 14% 1.6% 9% 0.13% 3% 0.55%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +78.6%
Содержит больше МедьМедь +58.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +183.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -100%
Содержит больше МарганецМарганец +165.2%
Содержит больше МагнийМагний +11.1%
Содержит больше КальцийКальций +400%
Одинаковое количество вещества Калий ~177mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~21mg
Одинаковое количество вещества Селен ~0.1µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 22% 5.3% 15% 0% 6% 7.2% 15% 9.2% 5.8% 0% 6.5% 3% 3.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 163% 0% 4% 0% 22% 6.9% 12% 9.1% 17% 0% 0% 18% 7.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +265%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +26.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +639.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +258.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +200%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +500%
Содержит больше ХолинХолин +129.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.03mg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.151mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Персик Клементин DV% diff.
Витамин C 6.6mg 48.8mg 47%
Витамин B1 0.024mg 0.086mg 5%
Витамин B9 4µg 24µg 5%
Витамин E 0.73mg 0.2mg 4%
Витамин B6 0.025mg 0.075mg 4%
Медь 0.068mg 0.043mg 3%
Марганец 0.061mg 0.023mg 2%
Витамин K 2.6µg 0µg 2%
Витамин A 16µg 2%
Кальций 6mg 30mg 2%
Железо 0.25mg 0.14mg 1%
Углеводы 9.54g 12.02g 1%
Клетчатка 1.5g 1.7g 1%
Холин 6.1mg 14mg 1%
Цинк 0.17mg 0.06mg 1%
Витамин B3 0.806mg 0.636mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.086g 1%
Калорийность 39kcal 47kcal 0%
Белки 0.91g 0.85g 0%
Жиры 0.25g 0.15g 0%
Чистые углеводы 8.04g 10.32g N/A
Магний 9mg 10mg 0%
Калий 190mg 177mg 0%
Сахар 8.39g 9.18g N/A
Фосфор 20mg 21mg 0%
Натрий 0mg 1mg 0%
Селен 0.1µg 0.1µg 0%
Витамин B2 0.031mg 0.03mg 0%
Витамин B5 0.153mg 0.151mg 0%
Насыщенные жиры 0.019g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.067g 0%
Триптофан 0.01mg 0%
Треонин 0.016mg 0%
Изолейцин 0.017mg 0%
Лейцин 0.027mg 0%
Лизин 0.03mg 0%
Метионин 0.01mg 0%
Фенилаланин 0.019mg 0%
Валин 0.022mg 0%
Гистидин 0.013mg 0%
Фруктоза 1.53g 1.64g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 89%
Белки: 0.91 г
Жиры: 0.25 г
Углеводы: 9.54 г
Вода: 88.87 г
Другое: 0.43 г
12% 87%
Белки: 0.85 г
Жиры: 0.15 г
Углеводы: 12.02 г
Вода: 86.58 г
Другое: 0.4 г
Содержит больше ЖирыЖиры +66.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +26%
Одинаковое количество вещества Белки ~0.85g
Одинаковое количество вещества Вода ~86.58g
Одинаковое количество вещества Другое ~0.4г

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
57% 23% 18%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 4.76 г
Глюкоза: 1.95 г
Фруктоза: 1.53 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.08 г
Галактоза: 0.06 г
65% 17% 18%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 5.96 г
Глюкоза: 1.59 г
Фруктоза: 1.64 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +22.6%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +25.2%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~0g
Одинаковое количество вещества Фруктоза ~1.64g
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Персик - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169928/nutrients
  2. Клементин - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168195/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.