Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Персик и Кофе

Сравнить

Инфографика

Персик vs Кофе infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 1.8% 17% 9.4% 23% 4.6% 8.6% 0% 8% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 0.6% 4.3% 0.38% 0.67% 0.55% 1.3% 0.26% 3% 0%
Содержит больше МагнийМагний +200%
Содержит больше КальцийКальций +200%
Содержит больше КалийКалий +287.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2400%
Содержит больше МедьМедь +3300%
Содержит больше ЦинкЦинк +750%
Содержит больше ФосфорФосфор +566.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -100%
Содержит больше МарганецМарганец +165.2%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 22% 5.3% 15% 0% 6% 7.2% 15% 9.2% 5.8% 0% 6.5% 3% 3.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0.2% 0% 3.5% 18% 3.6% 15% 0.23% 0% 0.25% 1.5% 1.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +7200%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +71.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +322%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2400%
Содержит больше Витамин KВитамин K +2500%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Содержит больше ХолинХолин +134.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +145.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +66%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Персик Кофе DV% diff.
Кофеин 0mg 40mg 10%
Витамин C 6.6mg 0mg 7%
Медь 0.068mg 0.002mg 7%
Клетчатка 1.5g 0g 6%
Витамин E 0.73mg 0.01mg 5%
Калий 190mg 49mg 4%
Витамин B3 0.806mg 0.191mg 4%
Железо 0.25mg 0.01mg 3%
Витамин B2 0.031mg 0.076mg 3%
Углеводы 9.54g 0g 3%
Калорийность 39kcal 1kcal 2%
Марганец 0.061mg 0.023mg 2%
Фруктоза 1.53g 0g 2%
Витамин B6 0.025mg 0.001mg 2%
Витамин B5 0.153mg 0.254mg 2%
Белки 0.91g 0.12g 2%
Витамин K 2.6µg 0.1µg 2%
Витамин A 16µg 0µg 2%
Фосфор 20mg 3mg 2%
Холин 6.1mg 2.6mg 1%
Магний 9mg 3mg 1%
Витамин B1 0.024mg 0.014mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.086g 0.001g 1%
Цинк 0.17mg 0.02mg 1%
Витамин B9 4µg 2µg 1%
Жиры 0.25g 0.02g 0%
Чистые углеводы 8.04g 0g N/A
Кальций 6mg 2mg 0%
Сахар 8.39g 0g N/A
Натрий 0mg 2mg 0%
Селен 0.1µg 0µg 0%
Насыщенные жиры 0.019g 0.002g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.067g 0.015g 0%
Триптофан 0.01mg 0mg 0%
Треонин 0.016mg 0.001mg 0%
Изолейцин 0.017mg 0.002mg 0%
Лейцин 0.027mg 0.005mg 0%
Лизин 0.03mg 0.001mg 0%
Метионин 0.01mg 0mg 0%
Фенилаланин 0.019mg 0.003mg 0%
Валин 0.022mg 0.003mg 0%
Гистидин 0.013mg 0.002mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 89%
Белки: 0.91 г
Жиры: 0.25 г
Углеводы: 9.54 г
Вода: 88.87 г
Другое: 0.43 г
99%
Белки: 0.12 г
Жиры: 0.02 г
Углеводы: 0 г
Вода: 99.39 г
Другое: 0.47 г
Содержит больше БелкиБелки +658.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +1150%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +11.8%
Одинаковое количество вещества Другое ~0.47г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
11% 39% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.019 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.067 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.086 г
11% 83% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.002 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.015 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.001 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +346.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +8500%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -89.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Персик - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169928/nutrients
  2. Кофе - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171890/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.