Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Персик и Молочная сыворотка

Сравнить

Инфографика

Персик vs Молочная сыворотка infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 1.8% 17% 9.4% 23% 4.6% 8.6% 0% 8% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 14% 14% 2.3% 1.3% 3.5% 20% 7% 0.13% 10%
Содержит больше МагнийМагний +12.5%
Содержит больше КалийКалий +18%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +316.7%
Содержит больше МедьМедь +1600%
Содержит больше ЦинкЦинк +30.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -100%
Содержит больше МарганецМарганец +6000%
Содержит больше КальцийКальций +683.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +130%
Содержит больше СеленСелен +1800%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 22% 5.3% 15% 0% 6% 7.2% 15% 9.2% 5.8% 0% 6.5% 3% 3.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 1% 0% 0% 9% 36% 1.4% 23% 7.2% 35% 0% 0.75% 8.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +6500%
Содержит больше Витамин AВитамин A +433.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +989.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +300%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +50%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +409.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +150.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +24%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +162.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Персик Молочная сыворотка DV% diff.
Витамин B12 0µg 0.28µg 12%
Витамин B2 0.031mg 0.158mg 10%
Медь 0.068mg 0.004mg 7%
Витамин C 6.6mg 0.1mg 7%
Клетчатка 1.5g 0g 6%
Витамин E 0.73mg 0mg 5%
Витамин B3 0.806mg 0.074mg 5%
Витамин B5 0.153mg 0.383mg 5%
Фосфор 20mg 46mg 4%
Кальций 6mg 47mg 4%
Марганец 0.061mg 0.001mg 3%
Селен 0.1µg 1.9µg 3%
Натрий 0mg 54mg 2%
Фруктоза 1.53g 2%
Витамин K 2.6µg 0µg 2%
Холин 6.1mg 16mg 2%
Железо 0.25mg 0.06mg 2%
Витамин B9 4µg 1µg 1%
Насыщенные жиры 0.019g 0.23g 1%
Полиненасыщенные жиры 0.086g 0.011g 1%
Калорийность 39kcal 27kcal 1%
Витамин B1 0.024mg 0.036mg 1%
Калий 190mg 161mg 1%
Витамин A 16µg 3µg 1%
Углеводы 9.54g 5.14g 1%
Холестерин 0mg 2mg 1%
Белки 0.91g 0.85g 0%
Жиры 0.25g 0.36g 0%
Чистые углеводы 8.04g 5.14g N/A
Магний 9mg 8mg 0%
Сахар 8.39g 5.14g N/A
Цинк 0.17mg 0.13mg 0%
Витамин B6 0.025mg 0.031mg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.067g 0.1g 0%
Триптофан 0.01mg 0.013mg 0%
Треонин 0.016mg 0.054mg 0%
Изолейцин 0.017mg 0.047mg 0%
Лейцин 0.027mg 0.078mg 0%
Лизин 0.03mg 0.068mg 0%
Метионин 0.01mg 0.016mg 0%
Фенилаланин 0.019mg 0.027mg 0%
Валин 0.022mg 0.046mg 0%
Гистидин 0.013mg 0.016mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 89%
Белки: 0.91 г
Жиры: 0.25 г
Углеводы: 9.54 г
Вода: 88.87 г
Другое: 0.43 г
5% 93%
Белки: 0.85 г
Жиры: 0.36 г
Углеводы: 5.14 г
Вода: 93.12 г
Другое: 0.53 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +85.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +44%
Содержит больше ДругоеДругое +23.3%
Одинаковое количество вещества Белки ~0.85g
Одинаковое количество вещества Вода ~93.12g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
11% 39% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.019 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.067 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.086 г
67% 29% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.23 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.1 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.011 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -91.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +681.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +49.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Персик - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169928/nutrients
  2. Молочная сыворотка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171282/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.