Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Персик и Начос

Сравнить

Инфографика

Персик vs Начос infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 1.8% 17% 9.4% 23% 4.6% 8.6% 0% 8% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 30% 19% 32% 28% 21% 23% 85% 41% 24% 47%
Содержит меньше НатрийНатрий -100%
Содержит больше МагнийМагний +366.7%
Содержит больше КальцийКальций +950%
Содержит больше КалийКалий +90.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +200%
Содержит больше ЦинкЦинк +405.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +890%
Содержит больше МарганецМарганец +206.6%
Содержит больше СеленСелен +8500%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.064mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 22% 5.3% 15% 0% 6% 7.2% 15% 9.2% 5.8% 0% 6.5% 3% 3.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.7% 1.7% 82% 0% 31% 31% 12% 23% 50% 8.8% 48% 7.5% 14%
Содержит больше Витамин CВитамин C +500%
Содержит больше Витамин AВитамин A +220%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +27.9%
Содержит больше Витамин EВитамин E +458.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +412.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +329%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +148.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +760%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +642.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +150%
Содержит больше ХолинХолин +332.8%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Персик Начос DV% diff.
Мононенасыщенные жиры 0.067g 14.02g 35%
Жиры 0.25g 21.5g 33%
Полиненасыщенные жиры 0.086g 5.04g 33%
Фосфор 20mg 198mg 25%
Витамин E 0.73mg 4.08mg 22%
Калорийность 39kcal 343kcal 15%
Витамин B6 0.025mg 0.215mg 15%
Селен 0.1µg 8.6µg 15%
Натрий 0mg 313mg 14%
Витамин K 2.6µg 19.3µg 14%
Крахмал 0g 28.33g 12%
Насыщенные жиры 0.019g 2.173g 10%
Углеводы 9.54g 34.91g 8%
Витамин B1 0.024mg 0.123mg 8%
Магний 9mg 42mg 8%
Витамин B2 0.031mg 0.133mg 8%
Клетчатка 1.5g 3.2g 7%
Белки 0.91g 4.32g 7%
Витамин C 6.6mg 1.1mg 6%
Железо 0.25mg 0.75mg 6%
Цинк 0.17mg 0.86mg 6%
Кальций 6mg 63mg 6%
Марганец 0.061mg 0.187mg 5%
Калий 190mg 362mg 5%
Витамин B5 0.153mg 0.38mg 5%
Холин 6.1mg 26.4mg 4%
Витамин B12 0µg 0.07µg 3%
Фруктоза 1.53g 0g 2%
Витамин B9 4µg 10µg 2%
Витамин B3 0.806mg 0.63mg 1%
Холестерин 0mg 3mg 1%
Витамин A 16µg 5µg 1%
Чистые углеводы 8.04g 31.71g N/A
Сахар 8.39g 2.17g N/A
Медь 0.068mg 0.064mg 0%
Транс-жиры 0g 0.058g N/A
Триптофан 0.01mg 0.042mg 0%
Треонин 0.016mg 0.156mg 0%
Изолейцин 0.017mg 0.187mg 0%
Лейцин 0.027mg 0.521mg 0%
Лизин 0.03mg 0.156mg 0%
Метионин 0.01mg 0.094mg 0%
Фенилаланин 0.019mg 0.229mg 0%
Валин 0.022mg 0.25mg 0%
Гистидин 0.013mg 0.135mg 0%
0.617g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.032g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.011g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 4.343g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 89%
Белки: 0.91 г
Жиры: 0.25 г
Углеводы: 9.54 г
Вода: 88.87 г
Другое: 0.43 г
4% 22% 35% 37% 2%
Белки: 4.32 г
Жиры: 21.5 г
Углеводы: 34.91 г
Вода: 37.4 г
Другое: 1.87 г
Содержит больше ВодаВода +137.6%
Содержит больше БелкиБелки +374.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +8500%
Содержит больше УглеводыУглеводы +265.9%
Содержит больше ДругоеДругое +334.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
11% 39% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.019 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.067 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.086 г
10% 66% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.173 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.02 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.04 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +20825.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +5760.5%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
57% 23% 18%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 4.76 г
Глюкоза: 1.95 г
Фруктоза: 1.53 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.08 г
Галактоза: 0.06 г
93% 2% 5%
Крахмал: 28.33 г
Сахароза: 0.53 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 1.63 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше СахарозаСахароза +798.1%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +∞%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Персик - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169928/nutrients
  2. Начос - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170291/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.