Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Персик и Нэнс

Сравнить

Инфографика

Персик vs Нэнс infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 1.8% 17% 9.4% 23% 4.6% 8.6% 0% 8% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 14% 22% 14% 14% 2.5% 4.3% 0.39% 32% 2.2%
Содержит больше МедьМедь +65.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +88.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +100%
Содержит меньше НатрийНатрий -100%
Содержит больше МагнийМагний +122.2%
Содержит больше КальцийКальций +666.7%
Содержит больше КалийКалий +28.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +52%
Содержит больше МарганецМарганец +306.6%
Содержит больше СеленСелен +300%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 22% 5.3% 15% 0% 6% 7.2% 15% 9.2% 5.8% 0% 6.5% 3% 3.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 308% 1.3% 25% 0% 3.8% 4.2% 5.4% 11% 4.8% 0% 30% 6% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +300%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +60%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +72.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +177.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +19%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1301.5%
Содержит больше Витамин EВитамин E +71.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +17.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +357.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Персик Нэнс DV% diff.
Витамин C 6.6mg 92.5mg 95%
Клетчатка 1.5g 7.5g 24%
Витамин K 2.6µg 11.9µg 8%
Марганец 0.061mg 0.248mg 8%
Фруктоза 1.53g 4.73g 4%
Кальций 6mg 46mg 4%
Витамин B3 0.806mg 0.29mg 3%
Магний 9mg 20mg 3%
Витамин E 0.73mg 1.25mg 3%
Медь 0.068mg 0.041mg 3%
Калорийность 39kcal 73kcal 2%
Калий 190mg 244mg 2%
Железо 0.25mg 0.38mg 2%
Углеводы 9.54g 16.97g 2%
Витамин B1 0.024mg 0.015mg 1%
Витамин B2 0.031mg 0.018mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.086g 1%
Холин 6.1mg 1%
Жиры 0.25g 1.16g 1%
Витамин B5 0.153mg 0.18mg 1%
Витамин B9 4µg 8µg 1%
Белки 0.91g 0.66g 1%
Фосфор 20mg 10mg 1%
Селен 0.1µg 0.4µg 1%
Витамин A 16µg 4µg 1%
Цинк 0.17mg 0.09mg 1%
Чистые углеводы 8.04g 9.47g N/A
Сахар 8.39g 8.31g N/A
Натрий 0mg 3mg 0%
Витамин B6 0.025mg 0.021mg 0%
Насыщенные жиры 0.019g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.067g 0%
Триптофан 0.01mg 0%
Треонин 0.016mg 0%
Изолейцин 0.017mg 0%
Лейцин 0.027mg 0%
Лизин 0.03mg 0%
Метионин 0.01mg 0%
Фенилаланин 0.019mg 0%
Валин 0.022mg 0%
Гистидин 0.013mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 89%
Белки: 0.91 г
Жиры: 0.25 г
Углеводы: 9.54 г
Вода: 88.87 г
Другое: 0.43 г
17% 81%
Белки: 0.66 г
Жиры: 1.16 г
Углеводы: 16.97 г
Вода: 80.64 г
Другое: 0.57 г
Содержит больше БелкиБелки +37.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +364%
Содержит больше УглеводыУглеводы +77.9%
Содержит больше ДругоеДругое +32.6%
Одинаковое количество вещества Вода ~80.64g

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
57% 23% 18%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 4.76 г
Глюкоза: 1.95 г
Фруктоза: 1.53 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.08 г
Галактоза: 0.06 г
43% 57%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 3.58 г
Фруктоза: 4.73 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +83.6%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +209.2%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~0g
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Персик - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169928/nutrients
  2. Нэнс - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167789/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.