Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Персик и Сухое молоко

Сравнить

Инфографика

Персик vs Сухое молоко infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 1.8% 17% 9.4% 23% 4.6% 8.6% 0% 8% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 61% 274% 117% 18% 27% 91% 333% 48% 5.2% 89%
Содержит меньше НатрийНатрий -100%
Содержит больше МарганецМарганец +52.5%
Содержит больше МагнийМагний +844.4%
Содержит больше КальцийКальций +15100%
Содержит больше КалийКалий +600%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +88%
Содержит больше МедьМедь +17.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +1864.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +3780%
Содержит больше СеленСелен +16200%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 22% 5.3% 15% 0% 6% 7.2% 15% 9.2% 5.8% 0% 6.5% 3% 3.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 29% 86% 12% 7.5% 71% 278% 12% 136% 70% 406% 5.5% 28% 64%
Содержит больше Витамин EВитамин E +25.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +24.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +18.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +30.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1512.5%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1079.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +3787.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1384.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1108%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +825%
Содержит больше ХолинХолин +1824.6%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 89%
Белки: 0.91 г
Жиры: 0.25 г
Углеводы: 9.54 г
Вода: 88.87 г
Другое: 0.43 г
26% 27% 38% 2% 6%
Белки: 26.32 г
Жиры: 26.71 г
Углеводы: 38.42 г
Вода: 2.47 г
Другое: 6.08 г
Содержит больше ВодаВода +3498%
Содержит больше БелкиБелки +2792.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +10584%
Содержит больше УглеводыУглеводы +302.7%
Содержит больше ДругоеДругое +1314%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
11% 39% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.019 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.067 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.086 г
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.742 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.924 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.665 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +11726.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +673.3%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Персик Сухое молоко
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Персик Сухое молоко DV% diff.
Витамин B12 0µg 3.25µg 135%
Фосфор 20mg 776mg 108%
Кальций 6mg 912mg 91%
Витамин B2 0.031mg 1.205mg 90%
Насыщенные жиры 0.019g 16.742g 76%
Белки 0.91g 26.32g 51%
Витамин B5 0.153mg 2.271mg 42%
Жиры 0.25g 26.71g 41%
Калий 190mg 1330mg 34%
Холестерин 0mg 97mg 32%
Селен 0.1µg 16.3µg 29%
Цинк 0.17mg 3.34mg 29%
Витамин A 16µg 258µg 27%
Калорийность 39kcal 496kcal 23%
Витамин B1 0.024mg 0.283mg 22%
Витамин B6 0.025mg 0.302mg 21%
Мононенасыщенные жиры 0.067g 7.924g 20%
Холин 6.1mg 117.4mg 20%
Магний 9mg 85mg 18%
Натрий 0mg 371mg 16%
Углеводы 9.54g 38.42g 10%
Витамин B9 4µg 37µg 8%
Клетчатка 1.5g 0g 6%
Полиненасыщенные жиры 0.086g 0.665g 4%
Железо 0.25mg 0.47mg 3%
Витамин D 0µg 0.5µg 3%
Витамин D 0IU 20IU 3%
Фруктоза 1.53g 2%
Витамин C 6.6mg 8.6mg 2%
Медь 0.068mg 0.08mg 1%
Витамин B3 0.806mg 0.646mg 1%
Марганец 0.061mg 0.04mg 1%
Витамин E 0.73mg 0.58mg 1%
Чистые углеводы 8.04g 38.42g N/A
Сахар 8.39g 38.42g N/A
Витамин K 2.6µg 2.2µg 0%
Триптофан 0.01mg 0.371mg 0%
Треонин 0.016mg 1.188mg 0%
Изолейцин 0.017mg 1.592mg 0%
Лейцин 0.027mg 2.578mg 0%
Лизин 0.03mg 2.087mg 0%
Метионин 0.01mg 0.66mg 0%
Фенилаланин 0.019mg 1.271mg 0%
Валин 0.022mg 1.762mg 0%
Гистидин 0.013mg 0.714mg 0%

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Персик Сухое молоко
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
8%
Персик
93%
Сухое молоко
Итоговая оценка минералов
8%
Персик
106%
Сухое молоко

Краткое сравнение

Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Сухое молоко
Продукт Сухое молоко более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Сухое молоко
Гликемический индекс продукта Сухое молоко ниже (Разница - 10)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Сухое молоко
Продукт Сухое молоко более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Персик
Персик содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 97mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Персик
Персик содержит меньше вещества Сахар (Разница - 30.03g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Персик
Персик содержит меньше вещества Натрий (Разница - 371mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Персик
Персик содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 16.723g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Персик
Персик дешевле (Разница - $1.9)

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Персик - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169928/nutrients
  2. Сухое молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173454/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.