Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Персик и Хлебное дерево

Сравнить

Инфографика

Персик vs Хлебное дерево infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 1.8% 17% 9.4% 23% 4.6% 8.6% 0% 8% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 5.1% 43% 20% 28% 3.3% 13% 0.26% 7.8% 3.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +41.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -100%
Содержит больше МагнийМагний +177.8%
Содержит больше КальцийКальций +183.3%
Содержит больше КалийКалий +157.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +116%
Содержит больше МедьМедь +23.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +50%
Содержит больше СеленСелен +500%
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.06mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 22% 5.3% 15% 0% 6% 7.2% 15% 9.2% 5.8% 0% 6.5% 3% 3.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 97% 0% 2% 0% 28% 6.9% 17% 27% 23% 0% 1.3% 11% 5.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +630%
Содержит больше Витамин KВитамин K +420%
Содержит больше Витамин CВитамин C +339.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +358.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +11.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +198.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +300%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +250%
Содержит больше ХолинХолин +60.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.03mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Персик Хлебное дерево DV% diff.
Витамин C 6.6mg 29mg 25%
Клетчатка 1.5g 4.9g 14%
Калий 190mg 490mg 9%
Витамин B1 0.024mg 0.11mg 7%
Витамин B6 0.025mg 0.1mg 6%
Углеводы 9.54g 27.12g 6%
Витамин B5 0.153mg 0.457mg 6%
Магний 9mg 25mg 4%
Железо 0.25mg 0.54mg 4%
Витамин E 0.73mg 0.1mg 4%
Витамин B9 4µg 14µg 3%
Калорийность 39kcal 103kcal 3%
Медь 0.068mg 0.084mg 2%
Витамин A 16µg 0µg 2%
Витамин K 2.6µg 0.5µg 2%
Фруктоза 1.53g 2%
Селен 0.1µg 0.6µg 1%
Холин 6.1mg 9.8mg 1%
Витамин B3 0.806mg 0.9mg 1%
Кальций 6mg 17mg 1%
Фосфор 20mg 30mg 1%
Белки 0.91g 1.07g 0%
Жиры 0.25g 0.23g 0%
Чистые углеводы 8.04g 22.22g N/A
Сахар 8.39g 11g N/A
Цинк 0.17mg 0.12mg 0%
Натрий 0mg 2mg 0%
Марганец 0.061mg 0.06mg 0%
Витамин B2 0.031mg 0.03mg 0%
Насыщенные жиры 0.019g 0.048g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.067g 0.034g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.086g 0.066g 0%
Триптофан 0.01mg 0%
Треонин 0.016mg 0.052mg 0%
Изолейцин 0.017mg 0.064mg 0%
Лейцин 0.027mg 0.065mg 0%
Лизин 0.03mg 0.037mg 0%
Метионин 0.01mg 0.01mg 0%
Фенилаланин 0.019mg 0.026mg 0%
Валин 0.022mg 0.047mg 0%
Гистидин 0.013mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 89%
Белки: 0.91 г
Жиры: 0.25 г
Углеводы: 9.54 г
Вода: 88.87 г
Другое: 0.43 г
27% 71%
Белки: 1.07 г
Жиры: 0.23 г
Углеводы: 27.12 г
Вода: 70.65 г
Другое: 0.93 г
Содержит больше ВодаВода +25.8%
Содержит больше БелкиБелки +17.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +184.3%
Содержит больше ДругоеДругое +116.3%
Одинаковое количество вещества Жиры ~0.23g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
11% 39% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.019 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.067 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.086 г
32% 23% 45%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.048 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.034 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.066 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -60.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +97.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +30.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Персик - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169928/nutrients
  2. Хлебное дерево - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171714/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.