Сравнить продукты Персик и Чернослив
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше МагнийМагний | +355.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +616.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +285.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +272% |
| Содержит больше МедьМедь | +313.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +158.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +245% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +390.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +200% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1000% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +69.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +143.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +112.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +500% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +133.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +175.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +720% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2188.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +65.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +187.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +139.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +52% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +569.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +514% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -78.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +26.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +38.7% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше СахарозаСахароза | +3073.3% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +33.3% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +1205.6% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +713.7% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 2.6µg | 59.5µg | 47% |
| Медь | 0.068mg | 0.281mg | 24% |
| Клетчатка | 1.5g | 7.1g | 22% |
| Углеводы | 9.54g | 63.88g | 18% |
| Калий | 190mg | 732mg | 16% |
| Фруктоза | 1.53g | 12.45g | 14% |
| Витамин B6 | 0.025mg | 0.205mg | 14% |
| Витамин B2 | 0.031mg | 0.186mg | 12% |
| Марганец | 0.061mg | 0.299mg | 10% |
| Калорийность | 39kcal | 240kcal | 10% |
| Железо | 0.25mg | 0.93mg | 9% |
| Магний | 9mg | 41mg | 8% |
| Фосфор | 20mg | 69mg | 7% |
| Витамин C | 6.6mg | 0.6mg | 7% |
| Витамин B3 | 0.806mg | 1.882mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.153mg | 0.422mg | 5% |
| Кальций | 6mg | 43mg | 4% |
| Витамин A | 16µg | 39µg | 3% |
| Белки | 0.91g | 2.18g | 3% |
| Витамин B1 | 0.024mg | 0.051mg | 2% |
| Цинк | 0.17mg | 0.44mg | 2% |
| Крахмал | 0g | 5.11g | 2% |
| Витамин E | 0.73mg | 0.43mg | 2% |
| Холин | 6.1mg | 10.1mg | 1% |
| Жиры | 0.25g | 0.38g | 0% |
| Чистые углеводы | 8.04g | 56.78g | N/A |
| Сахар | 8.39g | 38.13g | N/A |
| Натрий | 0mg | 2mg | 0% |
| Селен | 0.1µg | 0.3µg | 0% |
| Витамин B9 | 4µg | 4µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.019g | 0.088g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.067g | 0.053g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.086g | 0.062g | 0% |
| Триптофан | 0.01mg | 0.025mg | 0% |
| Треонин | 0.016mg | 0.049mg | 0% |
| Изолейцин | 0.017mg | 0.041mg | 0% |
| Лейцин | 0.027mg | 0.066mg | 0% |
| Лизин | 0.03mg | 0.05mg | 0% |
| Метионин | 0.01mg | 0.016mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.019mg | 0.052mg | 0% |
| Валин | 0.022mg | 0.056mg | 0% |
| Гистидин | 0.013mg | 0.027mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
8%
26%
Итоговая оценка минералов
8%
32%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Чернослив более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Чернослив ниже (Разница - 13)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Чернослив более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Персик содержит меньше вещества Сахар (Разница - 29.74g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Персик содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Персик содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.069g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Персик дешевле (Разница - $1.7)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)