Сравнить продукты Песочное печенье и Doughnuts
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+17.8%
Содержит
меньше
Натрий
-26%
Содержит
больше
Марганец
+18%
Содержит
больше
Кальций
+207.7%
Содержит
больше
Магний
+21.4%
Содержит
больше
Фосфор
+293.9%
Содержит
больше
Калий
+52.3%
Содержит
больше
Селен
+62.9%
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.5
Одинаковое количество вещества Медь - 0.09
Содержит
больше
Железо
+17.8%
Содержит
меньше
Натрий
-26%
Содержит
больше
Марганец
+18%
Содержит
больше
Кальций
+207.7%
Содержит
больше
Магний
+21.4%
Содержит
больше
Фосфор
+293.9%
Содержит
больше
Калий
+52.3%
Содержит
больше
Селен
+62.9%
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.5
Одинаковое количество вещества Медь - 0.09
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+22.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+12.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+42%
Содержит
больше
Витамин K
+12.2%
Содержит
больше
Витамин A
+1300%
Содержит
больше
Витамин B1
+10.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+17.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+13.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.301
Содержит
больше
Витамин E
+22.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+12.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+42%
Содержит
больше
Витамин K
+12.2%
Содержит
больше
Витамин A
+1300%
Содержит
больше
Витамин B1
+10.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+17.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+13.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.301
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+35.5%
Содержит
больше
Вода
+478.3%
Содержит
больше
Другое
+82.5%
Одинаковое количество вещества Белки - 5.31
Одинаковое количество вещества Жиры - 24.93
Белки:
5.37 г
Жиры:
26.22 г
Углеводы:
63.78 г
Вода:
3.6 г
Другое:
1.03 г
Белки:
5.31 г
Жиры:
24.93 г
Углеводы:
47.06 г
Вода:
20.82 г
Другое:
1.88 г
Содержит
больше
Углеводы
+35.5%
Содержит
больше
Вода
+478.3%
Содержит
больше
Другое
+82.5%
Одинаковое количество вещества Белки - 5.31
Одинаковое количество вещества Жиры - 24.93
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-27%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+112.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+27.4%
Насыщенные жиры:
8.105 г
Мононенасыщенные жиры:
6.708 г
Полиненасыщенные жиры:
8.326 г
Насыщенные жиры:
11.105 г
Мононенасыщенные жиры:
8.544 г
Полиненасыщенные жиры:
3.915 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-27%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+112.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+27.4%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Крахмал
+56.2%
Содержит
больше
Сахароза
+31%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+86.1%
Содержит
больше
Лактоза
+∞%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Крахмал:
40.47 г
Сахароза:
20.99 г
Глюкоза:
0.36 г
Фруктоза:
0.3 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
25.91 г
Сахароза:
16.02 г
Глюкоза:
0.67 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0.93 г
Мальтоза:
0.54 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Крахмал
+56.2%
Содержит
больше
Сахароза
+31%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+86.1%
Содержит
больше
Лактоза
+∞%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 62.48g | 45.36g |
|
|
| Белки | 5.37g | 5.31g |
|
| Жиры | 26.22g | 24.93g |
|
| Углеводы | 63.78g | 47.06g |
|
| Калорийность | 514kcal | 434kcal |
|
| Крахмал | 40.47g | 25.91g |
|
| Фруктоза | 0.3g | 0g |
|
| Сахар | 21.65g | 18.15g |
|
| Клетчатка | 1.3g | 1.7g |
|
| Кальций | 13mg | 40mg |
|
| Железо | 2.98mg | 2.53mg |
|
| Магний | 14mg | 17mg |
|
| Фосфор | 66mg | 260mg |
|
| Калий | 88mg | 134mg |
|
| Натрий | 353mg | 477mg |
|
| Цинк | 0.49mg | 0.5mg |
|
| Медь | 0.09mg | 0.09mg | |
| Марганец | 0.393mg | 0.333mg |
|
| Селен | 6.2µg | 10.1µg |
|
| Витамин A | 1IU | 14IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 4µg |
|
| Витамин E | 2.44mg | 1.99mg |
|
| Витамин B1 | 0.353mg | 0.39mg |
|
| Витамин B2 | 0.314mg | 0.301mg |
|
| Витамин B3 | 3.275mg | 2.91mg |
|
| Витамин B5 | 0.321mg | 0.377mg |
|
| Витамин B6 | 0.071mg | 0.05mg |
|
| Витамин B9, общий | 81µg | 92µg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.06µg |
|
| Витамин K | 11µg | 9.8µg |
|
| Холестерин | 0mg | 10mg |
|
| Транс-жиры | 0.714g |
|
|
| Насыщенные жиры | 8.105g | 11.105g |
|
| 0g | 0.001g |
|
|
| 0.001g | 0g |
|
|
| 0.002g | 0g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 6.708g | 8.544g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 8.326g | 3.915g |
|
| 0.006g | 0.006g | ||
| 7.253g | 3.573g |
|
|
| 0.033g | 0.017g |
|
|
| 0.885g | 0.239g |
|
|
| 0.001g | 0.001g | ||
| 0.005g | 0g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
33%
Итоговая оценка минералов
34%
45%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Песочное печенье содержит меньше вещества Натрий (Разница - 124mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Песочное печенье содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 10mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Песочное печенье содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Песочное печенье ниже (Разница - 11)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Doughnuts содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.5g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Doughnuts более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах