Сравнить продукты Песочное печенье и Pie crust
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +37.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +34.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +20% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +22.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -53.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +24.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +369.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +30.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +269.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +47.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +20.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +19.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +11% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +28.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.37 г
Жиры:
26.22 г
Углеводы:
63.78 г
Вода:
3.6 г
Другое:
1.03 г
Белки:
6.9 г
Жиры:
31.4 г
Углеводы:
52.1 г
Вода:
7.6 г
Другое:
2 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +22.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +28.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +19.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +111.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +94.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.105 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.708 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
8.326 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.974 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
17.887 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.968 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +109.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +166.7% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~7.974g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Селен | 6.2µg | 22.9µg | 30% |
| Полиненасыщенные жиры | 8.326g | 3.968g | 29% |
| Мононенасыщенные жиры | 6.708g | 17.887g | 28% |
| Крахмал | 40.47g | 17% | |
| Натрий | 353mg | 753mg | 17% |
| Витамин E | 2.44mg | 16% | |
| Железо | 2.98mg | 2.22mg | 10% |
| Витамин K | 11µg | 9% | |
| Жиры | 26.22g | 31.4g | 8% |
| Витамин B2 | 0.314mg | 0.213mg | 8% |
| Витамин B9 | 81µg | 104µg | 6% |
| Кальций | 13mg | 61mg | 5% |
| Клетчатка | 1.3g | 5% | |
| Углеводы | 63.78g | 52.1g | 4% |
| Витамин B3 | 3.275mg | 2.727mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.353mg | 0.392mg | 3% |
| Белки | 5.37g | 6.9g | 3% |
| Марганец | 0.393mg | 0.315mg | 3% |
| Фосфор | 66mg | 86mg | 3% |
| Медь | 0.09mg | 0.075mg | 2% |
| Насыщенные жиры | 8.105g | 7.974g | 1% |
| Калий | 88mg | 64mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.321mg | 0.268mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.071mg | 0.064mg | 1% |
| Цинк | 0.49mg | 0.4mg | 1% |
| Калорийность | 514kcal | 518kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 62.48g | 52.1g | N/A |
| Магний | 14mg | 15mg | 0% |
| Сахар | 21.65g | N/A | |
| Транс-жиры | 0.714g | N/A | |
| Холин | 0.9mg | 0% | |
| Триптофан | 0.08mg | 0% | |
| Треонин | 0.184mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.255mg | 0% | |
| Лейцин | 0.476mg | 0% | |
| Лизин | 0.133mg | 0% | |
| Метионин | 0.121mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.339mg | 0% | |
| Валин | 0.289mg | 0% | |
| Гистидин | 0.146mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.3g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| 0.885g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.002g | 0g | N/A |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.033g | N/A | |
| 0.005g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.006g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 7.253g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
30%
24%
Итоговая оценка минералов
34%
45%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Песочное печенье содержит меньше вещества Натрий (Разница - 400mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Песочное печенье более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Pie crust содержит меньше вещества Сахар (Разница - 21.65g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Pie crust содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.131g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Pie crust ниже (Разница - 64)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах