Сравнить продукты Песочное печенье и Английский пирог - Фунт
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +75% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +101.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +114.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +14% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +257.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +24% |
| Содержит больше КальцийКальций | +261.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +69.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +112.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +275.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +104% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +26.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +102.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +97.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +547.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +92.9% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +51.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +7188.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.37 г
Жиры:
26.22 г
Углеводы:
63.78 г
Вода:
3.6 г
Другое:
1.03 г
Белки:
5 г
Жиры:
13.96 г
Углеводы:
53.64 г
Вода:
25.87 г
Другое:
1.53 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +87.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +18.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +618.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +48.5% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~5g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.105 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.708 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
8.326 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.811 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.02 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.419 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +122.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +143.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -40.6% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
40.47 г
Сахароза:
20.99 г
Глюкоза:
0.36 г
Фруктоза:
0.3 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
17.36 г
Сахароза:
30.68 г
Глюкоза:
0.75 г
Фруктоза:
0.33 г
Лактоза:
1.27 г
Мальтоза:
0.33 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +133.1% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +46.2% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +108.3% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Фруктоза
~0.33g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 8.326g | 3.419g | 33% |
| Холестерин | 0mg | 66mg | 22% |
| Железо | 2.98mg | 1.48mg | 19% |
| Жиры | 26.22g | 13.96g | 19% |
| Витамин B1 | 0.353mg | 0.173mg | 15% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.36µg | 15% |
| Насыщенные жиры | 8.105g | 4.811g | 15% |
| Треонин | 153mg | 15% | |
| Холин | 0.9mg | 65.6mg | 12% |
| Марганец | 0.393mg | 0.11mg | 12% |
| Витамин E | 2.44mg | 0.65mg | 12% |
| Фосфор | 66mg | 140mg | 11% |
| Витамин B3 | 3.275mg | 1.615mg | 10% |
| Витамин B9 | 81µg | 42µg | 10% |
| Крахмал | 40.47g | 17.36g | 10% |
| Мононенасыщенные жиры | 6.708g | 3.02g | 9% |
| Витамин A | 0µg | 70µg | 8% |
| Калорийность | 514kcal | 353kcal | 8% |
| Витамин K | 11µg | 1.7µg | 8% |
| Медь | 0.09mg | 0.042mg | 5% |
| Витамин B2 | 0.314mg | 0.249mg | 5% |
| Витамин D | 0µg | 0.8µg | 4% |
| Витамин D | 0IU | 34IU | 4% |
| Витамин B5 | 0.321mg | 0.485mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.071mg | 0.036mg | 3% |
| Кальций | 13mg | 47mg | 3% |
| Клетчатка | 1.3g | 0.6g | 3% |
| Углеводы | 63.78g | 53.64g | 3% |
| Селен | 6.2µg | 5µg | 2% |
| Калий | 88mg | 149mg | 2% |
| Натрий | 353mg | 377mg | 1% |
| Белки | 5.37g | 5g | 1% |
| Цинк | 0.49mg | 0.43mg | 1% |
| Магний | 14mg | 8mg | 1% |
| Чистые углеводы | 62.48g | 53.04g | N/A |
| Сахар | 21.65g | 33.36g | N/A |
| Транс-жиры | 0.714g | 0.192g | N/A |
| Триптофан | 0.041mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.204mg | 0% | |
| Лейцин | 0.397mg | 0% | |
| Лизин | 0.198mg | 0% | |
| Метионин | 0.117mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.239mg | 0% | |
| Валин | 0.249mg | 0% | |
| Гистидин | 0.117mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.3g | 0.33g | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.007g | N/A |
| 0.885g | 0.372g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.002g | 0.005g | N/A |
| 0.001g | 0g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.033g | 0.015g | N/A |
| 0.005g | 0.008g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.006g | 0.004g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 7.253g | 2.895g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
30%
26%
Итоговая оценка минералов
34%
26%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Песочное печенье содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 66mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Песочное печенье содержит меньше вещества Сахар (Разница - 11.71g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Песочное печенье содержит меньше вещества Натрий (Разница - 24mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Английский пирог - Фунт содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.294g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Английский пирог - Фунт ниже (Разница - 10)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах