Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Песочное печенье и Английский пирог - Фунт

Сравнить

Инфографика

Песочное печенье vs Английский пирог - Фунт infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Железо +101.4%
Содержит больше Магний +75%
Содержит больше Цинк +14%
Содержит больше Медь +114.3%
Содержит больше Марганец +257.3%
Содержит больше Селен +24%
Содержит больше Кальций +261.5%
Содержит больше Фосфор +112.1%
Содержит больше Калий +69.3%
Одинаковое количество вещества Натрий - 377
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 4% 112% 10% 29% 8% 47% 14% 30% 52% 34%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 15% 56% 6% 60% 14% 50% 12% 14% 15% 28%
Содержит больше Железо +101.4%
Содержит больше Магний +75%
Содержит больше Цинк +14%
Содержит больше Медь +114.3%
Содержит больше Марганец +257.3%
Содержит больше Селен +24%
Содержит больше Кальций +261.5%
Содержит больше Фосфор +112.1%
Содержит больше Калий +69.3%
Одинаковое количество вещества Натрий - 377

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин E +275.4%
Содержит больше Витамин B1 +104%
Содержит больше Витамин B2 +26.1%
Содержит больше Витамин B3 +102.8%
Содержит больше Витамин B6 +97.2%
Содержит больше Витамин B9, общий +92.9%
Содержит больше Витамин K +547.1%
Содержит больше Витамин A +24000%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B5 +51.1%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 49% 0% 0% 89% 73% 62% 20% 17% 61% 0% 28%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 15% 14% 24% 0% 44% 58% 31% 30% 9% 32% 45% 5%
Содержит больше Витамин E +275.4%
Содержит больше Витамин B1 +104%
Содержит больше Витамин B2 +26.1%
Содержит больше Витамин B3 +102.8%
Содержит больше Витамин B6 +97.2%
Содержит больше Витамин B9, общий +92.9%
Содержит больше Витамин K +547.1%
Содержит больше Витамин A +24000%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B5 +51.1%
Содержит больше Витамин B12 +∞%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Жиры +87.8%
Содержит больше Углеводы +18.9%
Содержит больше Вода +618.6%
Содержит больше Другое +48.5%
Одинаковое количество вещества Белки - 5
5% 26% 64% 4%
Белки: 5.37 г
Жиры: 26.22 г
Углеводы: 63.78 г
Вода: 3.6 г
Другое: 1.03 г
5% 14% 54% 26%
Белки: 5 г
Жиры: 13.96 г
Углеводы: 53.64 г
Вода: 25.87 г
Другое: 1.53 г
Содержит больше Жиры +87.8%
Содержит больше Углеводы +18.9%
Содержит больше Вода +618.6%
Содержит больше Другое +48.5%
Одинаковое количество вещества Белки - 5

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +122.1%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +143.5%
Содержит меньше Насыщенные жиры -40.6%
35% 29% 36%
Насыщенные жиры: 8.105 г
Мононенасыщенные жиры: 6.708 г
Полиненасыщенные жиры: 8.326 г
43% 27% 30%
Насыщенные жиры: 4.811 г
Мононенасыщенные жиры: 3.02 г
Полиненасыщенные жиры: 3.419 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +122.1%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +143.5%
Содержит меньше Насыщенные жиры -40.6%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Крахмал +133.1%
Содержит больше Сахароза +46.2%
Содержит больше Глюкоза +108.3%
Содержит больше Лактоза +∞%
Содержит больше Мальтоза +∞%
Одинаковое количество вещества Фруктоза - 0.33
65% 34%
Крахмал: 40.47 г
Сахароза: 20.99 г
Глюкоза: 0.36 г
Фруктоза: 0.3 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
34% 60% 3%
Крахмал: 17.36 г
Сахароза: 30.68 г
Глюкоза: 0.75 г
Фруктоза: 0.33 г
Лактоза: 1.27 г
Мальтоза: 0.33 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше Крахмал +133.1%
Содержит больше Сахароза +46.2%
Содержит больше Глюкоза +108.3%
Содержит больше Лактоза +∞%
Содержит больше Мальтоза +∞%
Одинаковое количество вещества Фруктоза - 0.33

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Песочное печенье Английский пирог - Фунт
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Песочное печенье Английский пирог - Фунт Мнение
62.48g 53.04g Песочное печенье
Белки 5.37g 5g Песочное печенье
Жиры 26.22g 13.96g Песочное печенье
Углеводы 63.78g 53.64g Песочное печенье
Калорийность 514kcal 353kcal Песочное печенье
Крахмал 40.47g 17.36g Песочное печенье
Фруктоза 0.3g 0.33g Английский пирог - Фунт
Сахар 21.65g 33.36g Песочное печенье
Клетчатка 1.3g 0.6g Песочное печенье
Кальций 13mg 47mg Английский пирог - Фунт
Железо 2.98mg 1.48mg Песочное печенье
Магний 14mg 8mg Песочное печенье
Фосфор 66mg 140mg Английский пирог - Фунт
Калий 88mg 149mg Английский пирог - Фунт
Натрий 353mg 377mg Песочное печенье
Цинк 0.49mg 0.43mg Песочное печенье
Медь 0.09mg 0.042mg Песочное печенье
Марганец 0.393mg 0.11mg Песочное печенье
Селен 6.2µg 5µg Песочное печенье
Витамин A 1IU 241IU Английский пирог - Фунт
Витамин A, RAE 0µg 70µg Английский пирог - Фунт
Витамин E 2.44mg 0.65mg Песочное печенье
Витамин D 0IU 34IU Английский пирог - Фунт
Витамин D 0µg 0.8µg Английский пирог - Фунт
Витамин B1 0.353mg 0.173mg Песочное печенье
Витамин B2 0.314mg 0.249mg Песочное печенье
Витамин B3 3.275mg 1.615mg Песочное печенье
Витамин B5 0.321mg 0.485mg Английский пирог - Фунт
Витамин B6 0.071mg 0.036mg Песочное печенье
Витамин B9, общий 81µg 42µg Песочное печенье
Витамин B12 0µg 0.36µg Английский пирог - Фунт
Витамин K 11µg 1.7µg Песочное печенье
Триптофан 0.041mg Английский пирог - Фунт
Треонин 153mg Английский пирог - Фунт
Изолейцин 0.204mg Английский пирог - Фунт
Лейцин 0.397mg Английский пирог - Фунт
Лизин 0.198mg Английский пирог - Фунт
Метионин 0.117mg Английский пирог - Фунт
Фенилаланин 0.239mg Английский пирог - Фунт
Валин 0.249mg Английский пирог - Фунт
Гистидин 0.117mg Английский пирог - Фунт
Холестерин 0mg 66mg Песочное печенье
Транс-жиры 0.714g 0.192g Английский пирог - Фунт
Насыщенные жиры 8.105g 4.811g Английский пирог - Фунт
0g 0.007g Английский пирог - Фунт
0.001g 0.001g
0.002g 0.005g Английский пирог - Фунт
Мононенасыщенные жиры 6.708g 3.02g Песочное печенье
Полиненасыщенные жиры 8.326g 3.419g Песочное печенье
0.006g 0.004g Песочное печенье
7.253g 2.895g Песочное печенье
0.033g 0.015g Песочное печенье
0.885g 0.372g Песочное печенье
0.001g 0g Песочное печенье
0.005g 0.008g Английский пирог - Фунт

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Песочное печенье Английский пирог - Фунт
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
Песочное печенье
25%
Английский пирог - Фунт
Итоговая оценка минералов
34%
Песочное печенье
26%
Английский пирог - Фунт

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Песочное печенье
Песочное печенье содержит меньше вещества Сахар (Разница - 11.71g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Песочное печенье
Песочное печенье содержит меньше вещества Натрий (Разница - 24mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Песочное печенье
Песочное печенье содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 66mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Английский пирог - Фунт
Английский пирог - Фунт содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.294g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Английский пирог - Фунт
Гликемический индекс продукта Английский пирог - Фунт ниже (Разница - 10)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Песочное печенье - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174967/nutrients
  2. Английский пирог - Фунт - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172704/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.