Сравнить продукты Песочное печенье и Брауни
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +62% |
| Содержит больше МагнийМагний | +278.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +338.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +100% |
| Содержит больше МедьМедь | +331.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +98% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +100% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +49.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +85.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +150.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +65.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +233.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +179.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +82600% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +32.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.37 г
Жиры:
26.22 г
Углеводы:
63.78 г
Вода:
3.6 г
Другое:
1.03 г
Белки:
6.2 г
Жиры:
29.1 г
Углеводы:
50.2 г
Вода:
12.6 г
Другое:
1.9 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +27.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +15.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +11% |
| Содержит больше ВодаВода | +250% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +84.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.105 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.708 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
8.326 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.319 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.839 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
9.412 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +61.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +13% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~7.319g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 514kcal | 466kcal |
|
| Белки | 5.37g | 6.2g |
|
| Жиры | 26.22g | 29.1g |
|
| Витамин C | 0mg | 0.3mg |
|
| 62.48g | 50.2g |
|
|
| Углеводы | 63.78g | 50.2g |
|
| Холестерин | 0mg | 73mg |
|
| Магний | 14mg | 53mg |
|
| Кальций | 13mg | 57mg |
|
| Калий | 88mg | 176mg |
|
| Железо | 2.98mg | 1.84mg |
|
| Сахар | 21.65g |
|
|
| Клетчатка | 1.3g |
|
|
| Медь | 0.09mg | 0.388mg |
|
| Цинк | 0.49mg | 0.97mg |
|
| Крахмал | 40.47g |
|
|
| Фосфор | 66mg | 132mg |
|
| Натрий | 353mg | 343mg |
|
| Витамин A | 1IU | 827IU |
|
| Витамин A | 0µg | 176µg |
|
| Витамин E | 2.44mg |
|
|
| Марганец | 0.393mg | 0.587mg |
|
| Селен | 6.2µg | 11.5µg |
|
| Витамин B1 | 0.353mg | 0.141mg |
|
| Витамин B2 | 0.314mg | 0.19mg |
|
| Витамин B3 | 3.275mg | 0.982mg |
|
| Витамин B5 | 0.321mg | 0.328mg |
|
| Витамин B6 | 0.071mg | 0.094mg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.16µg |
|
| Витамин K | 11µg |
|
|
| Витамин B9 | 81µg | 29µg |
|
| Транс-жиры | 0.714g |
|
|
| Холин | 0.9mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 8.105g | 7.319g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 6.708g | 10.839g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 8.326g | 9.412g |
|
| Триптофан | 0.078mg |
|
|
| Треонин | 0.228mg |
|
|
| Изолейцин | 0.265mg |
|
|
| Лейцин | 0.447mg |
|
|
| Лизин | 0.283mg |
|
|
| Метионин | 0.132mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.298mg |
|
|
| Валин | 0.323mg |
|
|
| Гистидин | 0.136mg |
|
|
| Фруктоза | 0.3g |
|
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0.001g | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.006g |
|
| 0.885g |
|
||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.002g | 0g |
|
| 0.001g |
|
||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.033g |
|
|
| 0.005g |
|
||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.006g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 7.253g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
30%
18%
Итоговая оценка минералов
34%
54%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Песочное печенье содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 73mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Брауни содержит меньше вещества Сахар (Разница - 21.65g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Брауни содержит меньше вещества Натрий (Разница - 10mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Брауни содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.786g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Брауни ниже (Разница - 22)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Брауни более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах