Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Песочное печенье и Глазурь

Сравнить

Инфографика

Песочное печенье vs Глазурь infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 3.9% 7.8% 112% 30% 13% 28% 46% 51% 34%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 0.9% 3% 6% 0% 1.9% 7.7% 24% 0% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +1300%
Содержит больше КальцийКальций +333.3%
Содержит больше КалийКалий +158.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1762.5%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +600%
Содержит больше ФосфорФосфор +266.7%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +6100%
Содержит меньше НатрийНатрий -47.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 49% 0% 88% 72% 61% 19% 16% 0% 28% 61% 0.49%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 31% 0% 2.5% 70% 4.1% 3.3% 0% 0% 33% 6% 1.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +59.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +3430%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1388.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +483.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +912.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +18.2%
Содержит больше ХолинХолин +155.6%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.302mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Песочное печенье Глазурь DV% diff.
Железо 2.98mg 0.16mg 35%
Витамин B1 0.353mg 0.01mg 29%
Насыщенные жиры 8.105g 2.974g 23%
Витамин B3 3.275mg 0.22mg 19%
Витамин B9 81µg 8µg 18%
Марганец 0.393mg 0mg 17%
Крахмал 40.47g 17%
Жиры 26.22g 16.23g 15%
Белки 5.37g 0g 11%
Селен 6.2µg 0.1µg 11%
Медь 0.09mg 0mg 10%
Фосфор 66mg 18mg 7%
Натрий 353mg 184mg 7%
Витамин E 2.44mg 1.53mg 6%
Калорийность 514kcal 418kcal 5%
Витамин B5 0.321mg 0.055mg 5%
Витамин B6 0.071mg 0mg 5%
Клетчатка 1.3g 0g 5%
Мононенасыщенные жиры 6.708g 4.86g 5%
Цинк 0.49mg 0.07mg 4%
Магний 14mg 1mg 3%
Полиненасыщенные жиры 8.326g 7.951g 3%
Витамин K 11µg 13µg 2%
Калий 88mg 34mg 2%
Витамин B2 0.314mg 0.302mg 1%
Кальций 13mg 3mg 1%
Углеводы 63.78g 67.89g 1%
Чистые углеводы 62.48g 67.89g N/A
Сахар 21.65g 63.1g N/A
Транс-жиры 0.714g 0g N/A
Холин 0.9mg 2.3mg 0%
Фруктоза 0.3g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
0.885g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.002g 0g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.033g N/A
0.005g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.006g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 7.253g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 26% 64% 4%
Белки: 5.37 г
Жиры: 26.22 г
Углеводы: 63.78 г
Вода: 3.6 г
Другое: 1.03 г
16% 68% 15%
Белки: 0 г
Жиры: 16.23 г
Углеводы: 67.89 г
Вода: 15.07 г
Другое: 0.81 г
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +61.6%
Содержит больше ДругоеДругое +27.2%
Содержит больше ВодаВода +318.6%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~67.89g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
35% 29% 36%
Насыщенные жиры: Насыщ. 8.105 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.708 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.326 г
19% 31% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.974 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.86 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.951 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +38%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -63.3%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~7.951g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Песочное печенье - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174967/nutrients
  2. Глазурь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169620/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.