Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Песочное печенье и Датский тесто

Сравнить

Инфографика

Песочное печенье vs Датский тесто infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 3.9% 7.8% 112% 30% 13% 28% 46% 51% 34%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 11% 8.6% 68% 30% 19% 46% 54% 46% 103%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +65.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -15.3%
Содержит больше МарганецМарганец +12%
Содержит больше КальцийКальций +169.2%
Содержит больше КалийКалий +11.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +42.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +63.6%
Содержит больше СеленСелен +204.8%
Одинаковое количество вещества Магний ~15mg
Одинаковое количество вещества Медь ~0.089mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 49% 0% 88% 72% 61% 19% 16% 0% 28% 61% 0.49%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 12% 7% 0% 48% 60% 38% 18% 9.2% 25% 17% 45% 11%
Содержит больше Витамин EВитамин E +597.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +85.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +20.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +63.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +77.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +59.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +35%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +2133.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.304mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Песочное печенье Датский тесто DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 8.326g 2.575g 38%
Селен 6.2µg 18.9µg 23%
Крахмал 40.47g 17%
Железо 2.98mg 1.8mg 15%
Витамин E 2.44mg 0.35mg 14%
Витамин B1 0.353mg 0.19mg 14%
Мононенасыщенные жиры 6.708g 11.313g 12%
Углеводы 63.78g 37.2g 9%
Холестерин 0mg 23mg 8%
Витамин B12 0µg 0.2µg 8%
Витамин B3 3.275mg 2mg 8%
Жиры 26.22g 21.9g 7%
Калорийность 514kcal 374kcal 7%
Насыщенные жиры 8.105g 6.794g 6%
Фосфор 66mg 108mg 6%
Витамин B9 81µg 60µg 5%
Белки 5.37g 8g 5%
Витамин B2 0.314mg 0.26mg 4%
Витамин A 0µg 35µg 4%
Холин 0.9mg 20.1mg 3%
Витамин K 11µg 6.9µg 3%
Натрий 353mg 417mg 3%
Витамин B6 0.071mg 0.04mg 2%
Марганец 0.393mg 0.351mg 2%
Цинк 0.49mg 0.7mg 2%
Кальций 13mg 35mg 2%
Клетчатка 1.3g 1g 1%
Витамин C 0mg 0.1mg 0%
Чистые углеводы 62.48g 36.2g N/A
Витамин D 0IU 2IU 0%
Магний 14mg 15mg 0%
Калий 88mg 98mg 0%
Сахар 21.65g 6.95g N/A
Медь 0.09mg 0.089mg 0%
Витамин B5 0.321mg 0.304mg 0%
Транс-жиры 0.714g N/A
Триптофан 0.089mg 0%
Треонин 0.293mg 0%
Изолейцин 0.371mg 0%
Лейцин 0.644mg 0%
Лизин 0.43mg 0%
Метионин 0.174mg 0%
Фенилаланин 0.402mg 0%
Валин 0.412mg 0%
Гистидин 0.205mg 0%
Фруктоза 0.3g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.001g N/A
0.885g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.002g 0g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.033g N/A
0.005g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.006g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 7.253g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 26% 64% 4%
Белки: 5.37 г
Жиры: 26.22 г
Углеводы: 63.78 г
Вода: 3.6 г
Другое: 1.03 г
8% 22% 37% 31%
Белки: 8 г
Жиры: 21.9 г
Углеводы: 37.2 г
Вода: 31.4 г
Другое: 1.5 г
Содержит больше ЖирыЖиры +19.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +71.5%
Содержит больше БелкиБелки +49%
Содержит больше ВодаВода +772.2%
Содержит больше ДругоеДругое +45.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
35% 29% 36%
Насыщенные жиры: Насыщ. 8.105 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.708 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.326 г
33% 55% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.794 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.313 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.575 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +223.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -16.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +68.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Песочное печенье - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174967/nutrients
  2. Датский тесто - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172754/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.