Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Песочное печенье и Драники

Сравнить

Инфографика

Песочное печенье vs Драники infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 3.9% 7.8% 112% 30% 13% 28% 46% 51% 34%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 9.6% 55% 63% 60% 19% 55% 100% 34% 49%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +78.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -53.8%
Содержит больше МарганецМарганец +51.2%
Содержит больше МагнийМагний +157.1%
Содержит больше КальцийКальций +146.2%
Содержит больше КалийКалий +606.8%
Содержит больше МедьМедь +100%
Содержит больше ЦинкЦинк +42.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +93.9%
Содержит больше СеленСелен +43.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 49% 0% 88% 72% 61% 19% 16% 0% 28% 61% 0.49%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 92% 11% 4.6% 4.5% 40% 40% 31% 45% 103% 36% 6.8% 31% 40%
Содержит больше Витамин EВитамин E +960.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +123.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +81.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +95.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +307.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +97.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +135.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +531%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +8144.4%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Песочное печенье Драники DV% diff.
Холестерин 0mg 95mg 32%
Витамин C 0mg 27.6mg 31%
Витамин B6 0.071mg 0.448mg 29%
Насыщенные жиры 8.105g 2.496g 25%
Натрий 353mg 764mg 18%
Жиры 26.22g 14.76g 18%
Витамин B1 0.353mg 0.158mg 16%
Калий 88mg 622mg 16%
Железо 2.98mg 1.67mg 16%
Витамин E 2.44mg 0.23mg 15%
Холин 0.9mg 74.2mg 13%
Витамин B12 0µg 0.29µg 12%
Калорийность 514kcal 268kcal 12%
Углеводы 63.78g 27.81g 12%
Витамин B2 0.314mg 0.173mg 11%
Медь 0.09mg 0.18mg 10%
Витамин B9 81µg 41µg 10%
Витамин B3 3.275mg 1.672mg 10%
Витамин B5 0.321mg 0.757mg 9%
Фосфор 66mg 128mg 9%
Клетчатка 1.3g 3.3g 8%
Крахмал 40.47g 20.88g 8%
Витамин K 11µg 2.7µg 7%
Мононенасыщенные жиры 6.708g 3.73g 7%
Марганец 0.393mg 0.26mg 6%
Магний 14mg 36mg 5%
Полиненасыщенные жиры 8.326g 7.516g 5%
Селен 6.2µg 8.9µg 5%
Витамин A 0µg 32µg 4%
Витамин D 0µg 0.3µg 2%
Кальций 13mg 32mg 2%
Цинк 0.49mg 0.7mg 2%
Белки 5.37g 6.08g 1%
Витамин D 0IU 11IU 1%
Чистые углеводы 62.48g 24.51g N/A
Сахар 21.65g 1.79g N/A
Транс-жиры 0.714g N/A
Триптофан 0.087mg 0%
Треонин 0.24mg 0%
Изолейцин 0.28mg 0%
Лейцин 0.442mg 0%
Лизин 0.389mg 0%
Метионин 0.137mg 0%
Фенилаланин 0.3mg 0%
Валин 0.369mg 0%
Гистидин 0.141mg 0%
Фруктоза 0.3g 0.56g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.008g N/A
0.885g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.002g 0g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.033g N/A
0.005g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.006g 0g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 7.253g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 26% 64% 4%
Белки: 5.37 г
Жиры: 26.22 г
Углеводы: 63.78 г
Вода: 3.6 г
Другое: 1.03 г
6% 15% 28% 48% 4%
Белки: 6.08 г
Жиры: 14.76 г
Углеводы: 27.81 г
Вода: 47.77 г
Другое: 3.58 г
Содержит больше ЖирыЖиры +77.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +129.3%
Содержит больше БелкиБелки +13.2%
Содержит больше ВодаВода +1226.9%
Содержит больше ДругоеДругое +247.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
35% 29% 36%
Насыщенные жиры: Насыщ. 8.105 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.708 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.326 г
18% 27% 55%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.496 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.73 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.516 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +79.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -69.2%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~7.516g

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
65% 34%
Крахмал: 40.47 г
Сахароза: 20.99 г
Глюкоза: 0.36 г
Фруктоза: 0.3 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
92% 2% 3% 2%
Крахмал: 20.88 г
Сахароза: 0.39 г
Глюкоза: 0.76 г
Фруктоза: 0.56 г
Лактоза: 0.03 г
Мальтоза: 0.03 г
Галактоза: 0.03 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +93.8%
Содержит больше СахарозаСахароза +5282.1%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +111.1%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +86.7%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Песочное печенье - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174967/nutrients
  2. Драники - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170092/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.