Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Запеченные продукты
  4. Песочное печенье
  5. Сравнить
  6. Песочное печенье vs. Имбирный пряник

Сравнить продукты Песочное печенье и Имбирный пряник

Сравнить

Инфографика

Песочное печенье vs Имбирный пряник infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 3.9% 7.8% 112% 30% 13% 28% 46% 51% 34%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 50% 21% 39% 108% 65% 11% 23% 43% 89% 89%
Содержит больше ЦинкЦинк +25.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +22.2%
Содержит больше МагнийМагний +400%
Содержит больше КальцийКальций +446.2%
Содержит больше КалийКалий +398.9%
Содержит больше МедьМедь +116.7%
Содержит больше МарганецМарганец +73.8%
Содержит больше СеленСелен +162.9%
Одинаковое количество вещества Железо ~2.88mg
Одинаковое количество вещества Натрий ~327mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 49% 0% 88% 72% 61% 19% 16% 0% 28% 61% 0.49%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 4.7% 0% 0% 48% 37% 33% 23% 44% 7.5% 0% 25% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +85.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +93.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +88.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +145.5%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +16.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +167.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Песочное печенье Имбирный пряник DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 8.326g 4.216g 27%
Селен 6.2µg 16.3µg 18%
Насыщенные жиры 8.105g 4.122g 18%
Крахмал 40.47g 17%
Витамин E 2.44mg 16%
Жиры 26.22g 16.4g 15%
Витамин B1 0.353mg 0.19mg 14%
Марганец 0.393mg 0.683mg 13%
Магний 14mg 70mg 13%
Витамин B9 81µg 33µg 12%
Витамин B2 0.314mg 0.162mg 12%
Медь 0.09mg 0.195mg 12%
Холестерин 0mg 32mg 11%
Калий 88mg 439mg 10%
Витамин B3 3.275mg 1.738mg 10%
Витамин K 11µg 9%
Витамин B6 0.071mg 0.19mg 9%
Калорийность 514kcal 356kcal 8%
Кальций 13mg 71mg 6%
Клетчатка 1.3g 5%
Углеводы 63.78g 49.2g 5%
Белки 5.37g 3.9g 3%
Витамин B12 0µg 0.06µg 3%
Витамин A 0µg 14µg 2%
Фосфор 66mg 54mg 2%
Натрий 353mg 327mg 1%
Витамин B5 0.321mg 0.375mg 1%
Цинк 0.49mg 0.39mg 1%
Железо 2.98mg 2.88mg 1%
Мононенасыщенные жиры 6.708g 7.124g 1%
Витамин C 0mg 0.1mg 0%
Чистые углеводы 62.48g 49.2g N/A
Сахар 21.65g N/A
Транс-жиры 0.714g N/A
Холин 0.9mg 0%
Триптофан 0.047mg 0%
Треонин 0.124mg 0%
Изолейцин 0.151mg 0%
Лейцин 0.279mg 0%
Лизин 0.131mg 0%
Метионин 0.08mg 0%
Фенилаланин 0.195mg 0%
Валин 0.173mg 0%
Гистидин 0.087mg 0%
Фруктоза 0.3g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.003g N/A
0.885g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.002g 0g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.033g N/A
0.005g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.006g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 7.253g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 26% 64% 4%
Белки: 5.37 г
Жиры: 26.22 г
Углеводы: 63.78 г
Вода: 3.6 г
Другое: 1.03 г
4% 16% 49% 28% 3%
Белки: 3.9 г
Жиры: 16.4 г
Углеводы: 49.2 г
Вода: 28 г
Другое: 2.5 г
Содержит больше БелкиБелки +37.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +59.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +29.6%
Содержит больше ВодаВода +677.8%
Содержит больше ДругоеДругое +142.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
35% 29% 36%
Насыщенные жиры: Насыщ. 8.105 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.708 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.326 г
27% 46% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.122 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.124 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.216 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +97.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -49.1%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~7.124g

Другие также сравнивают

Песочное печенье
Песочное печенье vs Слойка
Слойка
Песочное печенье
Песочное печенье vs Маца
Маца
Песочное печенье
Песочное печенье vs Солёные крекеры
Солёные крекеры
Имбирный пряник
Имбирный пряник vs Мраморный пирог
Мраморный пирог
Имбирный пряник
Имбирный пряник vs Фэнлису
Фэнлису
Имбирный пряник
Имбирный пряник vs Английский пирог - Фунт
Английский пирог - Фунт

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Песочное печенье - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174967/nutrients
  2. Имбирный пряник - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172702/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.