Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Запеченные продукты
  4. Песочное печенье
  5. Сравнить
  6. Песочное печенье vs. Имбирь обыкновенный

Сравнить продукты Песочное печенье и Имбирь обыкновенный

Сравнить

Инфографика

Песочное печенье vs Имбирь обыкновенный infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 3.9% 7.8% 112% 30% 13% 28% 46% 51% 34%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 4.8% 37% 23% 75% 9.3% 15% 1.7% 30% 3.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +396.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +44.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +94.1%
Содержит больше МарганецМарганец +71.6%
Содержит больше СеленСелен +785.7%
Содержит больше МагнийМагний +207.1%
Содержит больше КальцийКальций +23.1%
Содержит больше КалийКалий +371.6%
Содержит больше МедьМедь +151.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 49% 0% 88% 72% 61% 19% 16% 0% 28% 61% 0.49%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 17% 0% 5.2% 0% 6.3% 7.8% 14% 12% 37% 0% 0.25% 8.3% 16%
Содержит больше Витамин EВитамин E +838.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1312%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +823.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +336.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +58.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +10900%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +636.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +125.4%
Содержит больше ХолинХолин +3100%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Песочное печенье Имбирь обыкновенный DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 8.326g 0.154g 54%
Жиры 26.22g 0.75g 39%
Насыщенные жиры 8.105g 0.203g 36%
Железо 2.98mg 0.6mg 30%
Витамин B1 0.353mg 0.025mg 27%
Калорийность 514kcal 80kcal 22%
Витамин B2 0.314mg 0.034mg 22%
Витамин B9 81µg 11µg 18%
Крахмал 40.47g 17%
Мононенасыщенные жиры 6.708g 0.154g 16%
Витамин B3 3.275mg 0.75mg 16%
Натрий 353mg 13mg 15%
Медь 0.09mg 0.226mg 15%
Витамин E 2.44mg 0.26mg 15%
Углеводы 63.78g 17.77g 15%
Селен 6.2µg 0.7µg 10%
Калий 88mg 415mg 10%
Витамин K 11µg 0.1µg 9%
Витамин B6 0.071mg 0.16mg 7%
Марганец 0.393mg 0.229mg 7%
Белки 5.37g 1.82g 7%
Магний 14mg 43mg 7%
Витамин C 0mg 5mg 6%
Фосфор 66mg 34mg 5%
Холин 0.9mg 28.8mg 5%
Клетчатка 1.3g 2g 3%
Витамин B5 0.321mg 0.203mg 2%
Цинк 0.49mg 0.34mg 1%
Чистые углеводы 62.48g 15.77g N/A
Кальций 13mg 16mg 0%
Сахар 21.65g 1.7g N/A
Транс-жиры 0.714g 0g N/A
Триптофан 0.012mg 0%
Треонин 0.036mg 0%
Изолейцин 0.051mg 0%
Лейцин 0.074mg 0%
Лизин 0.057mg 0%
Метионин 0.013mg 0%
Фенилаланин 0.045mg 0%
Валин 0.073mg 0%
Гистидин 0.03mg 0%
Фруктоза 0.3g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
0.885g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.002g 0g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.033g N/A
0.005g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.006g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 7.253g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 26% 64% 4%
Белки: 5.37 г
Жиры: 26.22 г
Углеводы: 63.78 г
Вода: 3.6 г
Другое: 1.03 г
2% 18% 79%
Белки: 1.82 г
Жиры: 0.75 г
Углеводы: 17.77 г
Вода: 78.89 г
Другое: 0.77 г
Содержит больше БелкиБелки +195.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +3396%
Содержит больше УглеводыУглеводы +258.9%
Содержит больше ДругоеДругое +33.8%
Содержит больше ВодаВода +2091.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
35% 29% 36%
Насыщенные жиры: Насыщ. 8.105 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.708 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.326 г
40% 30% 30%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.203 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.154 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.154 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +4255.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +5306.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.5%

Другие также сравнивают

Песочное печенье
Песочное печенье vs Слойка
Слойка
Песочное печенье
Песочное печенье vs Маца
Маца
Песочное печенье
Песочное печенье vs Солёные крекеры
Солёные крекеры
Имбирь обыкновенный
Имбирь обыкновенный vs Чеснок
Чеснок
Имбирь обыкновенный
Имбирь обыкновенный vs Лук репчатый
Лук репчатый
Имбирь обыкновенный
Имбирь обыкновенный vs Кориандр
Кориандр

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Песочное печенье - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174967/nutrients
  2. Имбирь обыкновенный - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169231/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.