Песочное печенье или красное вино - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты песочное печенье и красное вино?
- Песочное печенье содержит больше калорий, чем красное вино. Песочное печенье содержит 514 калорий, в то время как красное вино содержит 85 калорий.
- Песочное печенье превосходит красное вино по содержанию железа, витамина B1, витамина B2, витамина B9, витамина B3, витамина E, марганца и селена.
- Песочное печенье покрывает вашу дневную потребность в насыщенных жирах на 41% больше, чем красное вино.
- Красное вино имеет низкое содержание насыщенных жиров.
- Песочное печенье имеет более высокий гликемический индекс (64), чем красное вино (0).
Cookies, shortbread, commercially prepared, plain и Alcoholic beverage, wine, table, red были использованы в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +16.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +62.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +547.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +718.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +250% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +187% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +197.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +3000% |
| Содержит больше КалийКалий | +44.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +6960% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +912.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1362.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +970% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +24.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2650% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +8000% |
| Содержит больше ХолинХолин | +533.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 8.326g | 0g | 56% |
| Жиры | 26.22g | 0g | 40% |
| Насыщенные жиры | 8.105g | 0g | 37% |
| Железо | 2.98mg | 0.46mg | 32% |
| Витамин B1 | 0.353mg | 0.005mg | 29% |
| Витамин B2 | 0.314mg | 0.031mg | 22% |
| Калорийность | 514kcal | 85kcal | 21% |
| Углеводы | 63.78g | 2.61g | 20% |
| Витамин B9 | 81µg | 1µg | 20% |
| Витамин B3 | 3.275mg | 0.224mg | 19% |
| Мононенасыщенные жиры | 6.708g | 0g | 17% |
| Крахмал | 40.47g | 17% | |
| Витамин E | 2.44mg | 0mg | 16% |
| Натрий | 353mg | 4mg | 15% |
| Марганец | 0.393mg | 0.132mg | 11% |
| Белки | 5.37g | 0.07g | 11% |
| Селен | 6.2µg | 0.2µg | 11% |
| Витамин K | 11µg | 0.4µg | 9% |
| Медь | 0.09mg | 0.011mg | 9% |
| Фосфор | 66mg | 23mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.321mg | 0.03mg | 6% |
| Клетчатка | 1.3g | 0g | 5% |
| Цинк | 0.49mg | 0.14mg | 3% |
| Холин | 0.9mg | 5.7mg | 1% |
| Калий | 88mg | 127mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.071mg | 0.057mg | 1% |
| Кальций | 13mg | 8mg | 1% |
| Чистые углеводы | 62.48g | 2.61g | N/A |
| Магний | 14mg | 12mg | 0% |
| Сахар | 21.65g | 0.62g | N/A |
| Транс-жиры | 0.714g | 0g | N/A |
| Фруктоза | 0.3g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| 0.885g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.002g | 0g | N/A |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.033g | N/A | |
| 0.005g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.006g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 7.253g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.37 г
Жиры:
26.22 г
Углеводы:
63.78 г
Вода:
3.6 г
Другое:
1.03 г
Белки:
0.07 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
2.61 г
Вода:
86.49 г
Другое:
10.83 г
| Содержит больше БелкиБелки | +7571.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2343.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +2302.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +951.5% |
