Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Запеченные продукты
  4. Песочное печенье
  5. Сравнить
  6. Песочное печенье vs. Ликёр

Сравнить продукты Песочное печенье и Ликёр

Сравнить

Инфографика

Песочное печенье vs Ликёр infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 3.9% 7.8% 112% 30% 13% 28% 46% 51% 34%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 4.8% 2.8% 4.9% 13% 4.4% 21% 12% 0.78% 2.2%
Содержит больше МагнийМагний +600%
Содержит больше КалийКалий +175%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2192.3%
Содержит больше МедьМедь +125%
Содержит больше ЦинкЦинк +206.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +32%
Содержит больше МарганецМарганец +6450%
Содержит больше СеленСелен +1450%
Содержит больше КальцийКальций +23.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -73.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 49% 0% 88% 72% 61% 19% 16% 0% 28% 61% 0.49%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 58% 9% 0% 2.8% 13% 1.5% 5.2% 2.5% 10% 3.3% 1.5% 4.4%
Содержит больше Витамин EВитамин E +442.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +3109.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +450.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +4098.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +269%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +545.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +746.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +3950%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +800%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Песочное печенье Ликёр DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 8.326g 0.669g 51%
Железо 2.98mg 0.13mg 36%
Витамин B1 0.353mg 0.011mg 29%
Витамин B2 0.314mg 0.057mg 20%
Витамин B9 81µg 2µg 20%
Витамин B3 3.275mg 0.078mg 20%
Холестерин 0mg 58mg 19%
Витамин A 0µg 173µg 19%
Крахмал 40.47g 17%
Марганец 0.393mg 0.006mg 17%
Жиры 26.22g 15.7g 16%
Углеводы 63.78g 20.9g 14%
Витамин E 2.44mg 0.45mg 13%
Селен 6.2µg 0.4µg 11%
Натрий 353mg 92mg 11%
Калорийность 514kcal 327kcal 9%
Витамин K 11µg 1.3µg 8%
Насыщенные жиры 8.105g 9.664g 7%
Медь 0.09mg 0.04mg 6%
Мононенасыщенные жиры 6.708g 4.458g 6%
Витамин B5 0.321mg 0.087mg 5%
Витамин B6 0.071mg 0.011mg 5%
Белки 5.37g 2.8g 5%
Клетчатка 1.3g 0g 5%
Витамин B12 0µg 0.08µg 3%
Цинк 0.49mg 0.16mg 3%
Магний 14mg 2mg 3%
Фосфор 66mg 50mg 2%
Кофеин 0mg 8mg 2%
Калий 88mg 32mg 2%
Холин 0.9mg 8.1mg 1%
Витамин C 0mg 0.2mg 0%
Чистые углеводы 62.48g 20.9g N/A
Кальций 13mg 16mg 0%
Сахар 21.65g 19.76g N/A
Транс-жиры 0.714g N/A
Триптофан 0.04mg 0%
Треонин 0.127mg 0%
Изолейцин 0.17mg 0%
Лейцин 0.275mg 0%
Лизин 0.223mg 0%
Метионин 0.07mg 0%
Фенилаланин 0.136mg 0%
Валин 0.188mg 0%
Гистидин 0.076mg 0%
Фруктоза 0.3g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
0.885g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.002g 0g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.033g N/A
0.005g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.006g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 7.253g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 26% 64% 4%
Белки: 5.37 г
Жиры: 26.22 г
Углеводы: 63.78 г
Вода: 3.6 г
Другое: 1.03 г
3% 16% 21% 47% 14%
Белки: 2.8 г
Жиры: 15.7 г
Углеводы: 20.9 г
Вода: 46.5 г
Другое: 14.1 г
Содержит больше БелкиБелки +91.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +67%
Содержит больше УглеводыУглеводы +205.2%
Содержит больше ВодаВода +1191.7%
Содержит больше ДругоеДругое +1268.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
35% 29% 36%
Насыщенные жиры: Насыщ. 8.105 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.708 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.326 г
65% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.664 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.458 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.669 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -16.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +50.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1144.5%

Другие также сравнивают

Песочное печенье
Песочное печенье vs Слойка
Слойка
Песочное печенье
Песочное печенье vs Маца
Маца
Песочное печенье
Песочное печенье vs Солёные крекеры
Солёные крекеры
Ликёр
Ликёр vs Ром
Ром
Ликёр
Ликёр vs Водка
Водка
Ликёр
Ликёр vs Виски
Виски

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Песочное печенье - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174967/nutrients
  2. Ликёр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175098/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.