Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Песочное печенье и Нектар агавы

Сравнить

Инфографика

Песочное печенье vs Нектар агавы infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 3.9% 7.8% 112% 30% 13% 28% 46% 51% 34%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 0.3% 0.35% 3.4% 3% 0.27% 0.43% 0.52% 0.65% 9.3%
Содержит больше МагнийМагний +1300%
Содержит больше КальцийКальций +1200%
Содержит больше КалийКалий +2100%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +3211.1%
Содержит больше МедьМедь +900%
Содержит больше ЦинкЦинк +4800%
Содержит больше ФосфорФосфор +6500%
Содержит больше МарганецМарганец +7760%
Содержит больше СеленСелен +264.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 49% 0% 88% 72% 61% 19% 16% 0% 28% 61% 0.49%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 57% 2.7% 20% 0% 31% 38% 13% 0% 54% 0% 56% 23% 7.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +149%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +189.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +90.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +375.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +170%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +229.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +104.5%
Содержит больше ХолинХолин +1377.8%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Песочное печенье Нектар агавы DV% diff.
Фруктоза 0.3g 55.6g 69%
Полиненасыщенные жиры 8.326g 0g 56%
Жиры 26.22g 0.45g 40%
Насыщенные жиры 8.105g 0g 37%
Железо 2.98mg 0.09mg 36%
Витамин B1 0.353mg 0.122mg 19%
Витамин C 0mg 17mg 19%
Мононенасыщенные жиры 6.708g 0g 17%
Марганец 0.393mg 0.005mg 17%
Крахмал 40.47g 17%
Витамин B3 3.275mg 0.689mg 16%
Натрий 353mg 4mg 15%
Витамин B6 0.071mg 0.234mg 13%
Витамин B9 81µg 30µg 13%
Витамин B2 0.314mg 0.165mg 11%
Белки 5.37g 0.09g 11%
Витамин K 11µg 22.5µg 10%
Калорийность 514kcal 310kcal 10%
Витамин E 2.44mg 0.98mg 10%
Фосфор 66mg 1mg 9%
Медь 0.09mg 0.009mg 9%
Селен 6.2µg 1.7µg 8%
Витамин B5 0.321mg 6%
Цинк 0.49mg 0.01mg 4%
Клетчатка 1.3g 0.2g 4%
Углеводы 63.78g 76.37g 4%
Магний 14mg 1mg 3%
Холин 0.9mg 13.3mg 2%
Калий 88mg 4mg 2%
Кальций 13mg 1mg 1%
Витамин A 0µg 8µg 1%
Чистые углеводы 62.48g 76.17g N/A
Сахар 21.65g 68.03g N/A
Транс-жиры 0.714g N/A
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
0.885g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.002g 0g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.033g N/A
0.005g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.006g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 7.253g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 26% 64% 4%
Белки: 5.37 г
Жиры: 26.22 г
Углеводы: 63.78 г
Вода: 3.6 г
Другое: 1.03 г
76% 23%
Белки: 0.09 г
Жиры: 0.45 г
Углеводы: 76.37 г
Вода: 22.94 г
Другое: 0.15 г
Содержит больше БелкиБелки +5866.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +5726.7%
Содержит больше ДругоеДругое +586.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +19.7%
Содержит больше ВодаВода +537.2%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
65% 34%
Крахмал: 40.47 г
Сахароза: 20.99 г
Глюкоза: 0.36 г
Фруктоза: 0.3 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
18% 82%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 12.43 г
Фруктоза: 55.6 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +3352.8%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +18433.3%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Песочное печенье - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174967/nutrients
  2. Нектар агавы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170277/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.