Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Песочное печенье и Консервированный перец пименто

Сравнить

Инфографика

Песочное печенье vs Консервированный перец пименто infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 3.9% 7.8% 112% 30% 13% 28% 46% 51% 34%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 1.8% 14% 63% 16% 5.2% 7.3% 1.8% 12% 1.1%
Содержит больше МагнийМагний +133.3%
Содержит больше КальцийКальций +116.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +77.4%
Содержит больше МедьМедь +83.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +157.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +288.2%
Содержит больше МарганецМарганец +327.2%
Содержит больше СеленСелен +3000%
Содержит больше КалийКалий +79.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -96%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 49% 0% 88% 72% 61% 19% 16% 0% 28% 61% 0.49%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 283% 44% 14% 0% 4.3% 14% 12% 0.6% 50% 0% 21% 4.5% 3.4%
Содержит больше Витамин EВитамин E +253.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1976.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +423.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +432.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +3110%
Содержит больше Витамин KВитамин K +32.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1250%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +202.8%
Содержит больше ХолинХолин +600%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Песочное печенье Консервированный перец пименто DV% diff.
Витамин C 0mg 84.9mg 94%
Полиненасыщенные жиры 8.326g 0.161g 54%
Жиры 26.22g 0.3g 40%
Насыщенные жиры 8.105g 0.045g 37%
Витамин B1 0.353mg 0.017mg 28%
Калорийность 514kcal 23kcal 25%
Углеводы 63.78g 5.1g 20%
Витамин B2 0.314mg 0.06mg 20%
Витамин B9 81µg 6µg 19%
Мононенасыщенные жиры 6.708g 0.02g 17%
Крахмал 40.47g 17%
Витамин B3 3.275mg 0.615mg 17%
Железо 2.98mg 1.68mg 16%
Натрий 353mg 14mg 15%
Витамин A 0µg 133µg 15%
Марганец 0.393mg 0.092mg 13%
Витамин E 2.44mg 0.69mg 12%
Селен 6.2µg 0.2µg 11%
Витамин B6 0.071mg 0.215mg 11%
Белки 5.37g 1.1g 9%
Фосфор 66mg 17mg 7%
Витамин B5 0.321mg 0.01mg 6%
Медь 0.09mg 0.049mg 5%
Цинк 0.49mg 0.19mg 3%
Клетчатка 1.3g 1.9g 2%
Витамин K 11µg 8.3µg 2%
Калий 88mg 158mg 2%
Магний 14mg 6mg 2%
Холин 0.9mg 6.3mg 1%
Кальций 13mg 6mg 1%
Чистые углеводы 62.48g 3.2g N/A
Сахар 21.65g 2.71g N/A
Транс-жиры 0.714g 0g N/A
Триптофан 0.014mg 0%
Треонин 0.04mg 0%
Изолейцин 0.036mg 0%
Лейцин 0.058mg 0%
Лизин 0.049mg 0%
Метионин 0.013mg 0%
Фенилаланин 0.034mg 0%
Валин 0.046mg 0%
Гистидин 0.022mg 0%
Фруктоза 0.3g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
0.885g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.002g 0g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.033g N/A
0.005g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.006g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 7.253g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 26% 64% 4%
Белки: 5.37 г
Жиры: 26.22 г
Углеводы: 63.78 г
Вода: 3.6 г
Другое: 1.03 г
5% 93%
Белки: 1.1 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 5.1 г
Вода: 93.1 г
Другое: 0.4 г
Содержит больше БелкиБелки +388.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +8640%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1150.6%
Содержит больше ДругоеДругое +157.5%
Содержит больше ВодаВода +2486.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
35% 29% 36%
Насыщенные жиры: Насыщ. 8.105 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.708 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.326 г
20% 9% 71%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.045 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.02 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.161 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +33440%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +5071.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Песочное печенье - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174967/nutrients
  2. Консервированный перец пименто - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168559/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.