Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Песочное печенье и Печенье с предсказанием

Сравнить

Инфографика

Песочное печенье vs Печенье с предсказанием infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 3.9% 7.8% 112% 30% 13% 28% 46% 51% 34%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 3.6% 3.6% 54% 20% 4.6% 15% 4% 25% 16%
Содержит больше МагнийМагний +100%
Содержит больше КалийКалий +114.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +106.9%
Содержит больше МедьМедь +50%
Содержит больше ЦинкЦинк +188.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +88.6%
Содержит больше МарганецМарганец +106.8%
Содержит больше СеленСелен +113.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -91.2%
Одинаковое количество вещества Кальций ~12mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 49% 0% 88% 72% 61% 19% 16% 0% 28% 61% 0.49%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 0.6% 0% 46% 30% 35% 18% 3% 1.3% 2.8% 50% 3.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +8033.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +94%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +141.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +78%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +446.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +900%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +22.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +566.7%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.297mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Песочное печенье Печенье с предсказанием DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 8.326g 0.466g 52%
Жиры 26.22g 2.7g 36%
Насыщенные жиры 8.105g 0.669g 34%
Железо 2.98mg 1.44mg 19%
Крахмал 40.47g 17%
Витамин E 2.44mg 0.03mg 16%
Витамин B2 0.314mg 0.13mg 14%
Витамин B1 0.353mg 0.182mg 14%
Натрий 353mg 31mg 14%
Мононенасыщенные жиры 6.708g 1.345g 13%
Витамин B3 3.275mg 1.84mg 9%
Марганец 0.393mg 0.19mg 9%
Витамин K 11µg 1.1µg 8%
Калорийность 514kcal 378kcal 7%
Углеводы 63.78g 84g 7%
Селен 6.2µg 2.9µg 6%
Фосфор 66mg 35mg 4%
Витамин B6 0.071mg 0.013mg 4%
Витамин B9 81µg 66µg 4%
Цинк 0.49mg 0.17mg 3%
Медь 0.09mg 0.06mg 3%
Магний 14mg 7mg 2%
Белки 5.37g 4.2g 2%
Холестерин 0mg 2mg 1%
Клетчатка 1.3g 1.6g 1%
Холин 0.9mg 6mg 1%
Калий 88mg 41mg 1%
Чистые углеводы 62.48g 82.4g N/A
Кальций 13mg 12mg 0%
Сахар 21.65g 45.42g N/A
Витамин A 0µg 1µg 0%
Витамин B5 0.321mg 0.297mg 0%
Витамин B12 0µg 0.01µg 0%
Транс-жиры 0.714g N/A
Триптофан 0.061mg 0%
Треонин 0.123mg 0%
Изолейцин 0.165mg 0%
Лейцин 0.295mg 0%
Лизин 0.157mg 0%
Метионин 0.076mg 0%
Фенилаланин 0.203mg 0%
Валин 0.192mg 0%
Гистидин 0.088mg 0%
Фруктоза 0.3g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.001g N/A
0.885g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.002g 0g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.033g N/A
0.005g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.006g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 7.253g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 26% 64% 4%
Белки: 5.37 г
Жиры: 26.22 г
Углеводы: 63.78 г
Вода: 3.6 г
Другое: 1.03 г
4% 3% 84% 8%
Белки: 4.2 г
Жиры: 2.7 г
Углеводы: 84 г
Вода: 8 г
Другое: 1.1 г
Содержит больше БелкиБелки +27.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +871.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +31.7%
Содержит больше ВодаВода +122.2%
Одинаковое количество вещества Другое ~1.1г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
35% 29% 36%
Насыщенные жиры: Насыщ. 8.105 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.708 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.326 г
27% 54% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.669 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.345 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.466 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +398.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1686.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -91.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Песочное печенье - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174967/nutrients
  2. Печенье с предсказанием - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172722/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.