Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Запеченные продукты
  4. Песочное печенье
  5. Сравнить
  6. Песочное печенье vs. Рыбный суп

Сравнить продукты Песочное печенье и Рыбный суп

Сравнить

Инфографика

Песочное печенье vs Рыбный суп infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 3.9% 7.8% 112% 30% 13% 28% 46% 51% 34%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 0.9% 13% 0.38% 19% 1.6% 24% 20% 6.8% 5.5%
Содержит больше МагнийМагний +100%
Содержит больше КальцийКальций +333.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +29700%
Содержит больше МедьМедь +55.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +716.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +17.9%
Содержит больше МарганецМарганец +655.8%
Содержит больше СеленСелен +520%
Содержит больше КалийКалий +63.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -55.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 49% 0% 88% 72% 61% 19% 16% 0% 28% 61% 0.49%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0.67% 3.4% 0% 8.3% 18% 22% 20% 8.5% 86% 0% 1.5% 3.8%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1335.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +969.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +313.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +176.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +91.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +3950%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +677.8%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.329mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Песочное печенье Рыбный суп DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 8.326g 0.138g 55%
Жиры 26.22g 0.81g 39%
Железо 2.98mg 0.01mg 37%
Насыщенные жиры 8.105g 0.203g 36%
Витамин B12 0µg 0.69µg 29%
Витамин B1 0.353mg 0.033mg 27%
Калорийность 514kcal 16kcal 25%
Углеводы 63.78g 0g 21%
Витамин B9 81µg 2µg 20%
Витамин B2 0.314mg 0.076mg 18%
Крахмал 40.47g 17%
Мононенасыщенные жиры 6.708g 0.236g 16%
Витамин E 2.44mg 0.17mg 15%
Марганец 0.393mg 0.052mg 15%
Витамин B3 3.275mg 1.186mg 13%
Витамин K 11µg 0µg 9%
Натрий 353mg 156mg 9%
Селен 6.2µg 1µg 9%
Белки 5.37g 2.26g 6%
Клетчатка 1.3g 0g 5%
Медь 0.09mg 0.058mg 4%
Цинк 0.49mg 0.06mg 4%
Витамин B6 0.071mg 0.037mg 3%
Магний 14mg 7mg 2%
Калий 88mg 144mg 2%
Кальций 13mg 3mg 1%
Фосфор 66mg 56mg 1%
Холин 0.9mg 7mg 1%
Витамин C 0mg 0.1mg 0%
Чистые углеводы 62.48g 0g N/A
Холестерин 0mg 1mg 0%
Сахар 21.65g 0g N/A
Витамин A 0µg 2µg 0%
Витамин B5 0.321mg 0.329mg 0%
Транс-жиры 0.714g N/A
Фруктоза 0.3g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0.035g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.049g N/A
0.885g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.002g 0.017g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.033g N/A
0.005g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.006g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 7.253g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 26% 64% 4%
Белки: 5.37 г
Жиры: 26.22 г
Углеводы: 63.78 г
Вода: 3.6 г
Другое: 1.03 г
2% 97%
Белки: 2.26 г
Жиры: 0.81 г
Углеводы: 0 г
Вода: 96.6 г
Другое: 0.33 г
Содержит больше БелкиБелки +137.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +3137%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +212.1%
Содержит больше ВодаВода +2583.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
35% 29% 36%
Насыщенные жиры: Насыщ. 8.105 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.708 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.326 г
35% 41% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.203 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.236 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.138 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2742.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +5933.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.5%

Другие также сравнивают

Песочное печенье
Песочное печенье vs Слойка
Слойка
Песочное печенье
Песочное печенье vs Маца
Маца
Песочное печенье
Песочное печенье vs Солёные крекеры
Солёные крекеры
Рыбный суп
Рыбный суп vs Гороховый суп
Гороховый суп
Рыбный суп
Рыбный суп vs Бульон
Бульон
Рыбный суп
Рыбный суп vs Суп-бобы
Суп-бобы

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Песочное печенье - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174967/nutrients
  2. Рыбный суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172885/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.