Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Песочное печенье и Сервелат

Сравнить

Инфографика

Песочное печенье vs Сервелат infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 3.9% 7.8% 112% 30% 13% 28% 46% 51% 34%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 2.7% 23% 77% 50% 70% 48% 170% 0% 111%
Содержит больше КальцийКальций +44.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +46.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -72.8%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше КалийКалий +195.5%
Содержит больше МедьМедь +66.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +422.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +68.2%
Содержит больше СеленСелен +227.4%
Одинаковое количество вещества Магний ~14mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 49% 0% 88% 72% 61% 19% 16% 0% 28% 61% 0.49%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 55% 0% 4.4% 17% 38% 76% 81% 0% 60% 688% 3.3% 1.5% 43%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1009.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +135.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +746.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +3950%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +31.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +266.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +8666.7%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.33mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Песочное печенье Сервелат DV% diff.
Витамин B12 0µg 5.5µg 229%
Полиненасыщенные жиры 8.326g 1.2g 48%
Натрий 353mg 1300mg 41%
Селен 6.2µg 20.3µg 26%
Холестерин 0mg 74mg 25%
Белки 5.37g 17.45g 24%
Углеводы 63.78g 3.33g 20%
Витамин B9 81µg 2µg 20%
Цинк 0.49mg 2.56mg 19%
Витамин C 0mg 16.6mg 18%
Витамин B1 0.353mg 0.15mg 17%
Марганец 0.393mg 17%
Крахмал 40.47g 17%
Мононенасыщенные жиры 6.708g 12.97g 16%
Витамин E 2.44mg 0.22mg 15%
Витамин B6 0.071mg 0.26mg 15%
Насыщенные жиры 8.105g 11.51g 15%
Холин 0.9mg 78.9mg 14%
Железо 2.98mg 2.04mg 12%
Витамин K 11µg 1.3µg 8%
Калорийность 514kcal 362kcal 8%
Медь 0.09mg 0.15mg 7%
Витамин D 0µg 1.1µg 6%
Фосфор 66mg 111mg 6%
Жиры 26.22g 30.43g 6%
Витамин D 0IU 44IU 6%
Витамин B5 0.321mg 6%
Витамин B3 3.275mg 4.31mg 6%
Клетчатка 1.3g 0g 5%
Калий 88mg 260mg 5%
Витамин B2 0.314mg 0.33mg 1%
Чистые углеводы 62.48g 3.33g N/A
Магний 14mg 14mg 0%
Кальций 13mg 9mg 0%
Сахар 21.65g 0.85g N/A
Транс-жиры 0.714g N/A
Фруктоза 0.3g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
0.885g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.002g 0g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.033g N/A
0.005g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.006g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 7.253g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 26% 64% 4%
Белки: 5.37 г
Жиры: 26.22 г
Углеводы: 63.78 г
Вода: 3.6 г
Другое: 1.03 г
17% 30% 3% 45% 4%
Белки: 17.45 г
Жиры: 30.43 г
Углеводы: 3.33 г
Вода: 45.18 г
Другое: 3.61 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +1815.3%
Содержит больше БелкиБелки +225%
Содержит больше ЖирыЖиры +16.1%
Содержит больше ВодаВода +1155%
Содержит больше ДругоеДругое +250.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
35% 29% 36%
Насыщенные жиры: Насыщ. 8.105 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.708 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.326 г
45% 51% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.51 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.97 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.2 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -29.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +593.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +93.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Песочное печенье - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174967/nutrients
  2. Сервелат - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172940/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.