Сравнить продукты Песочное печенье и Солёные гренки
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-49.4%
Содержит
больше
Кальций
+484.6%
Содержит
больше
Железо
+36.9%
Содержит
больше
Магний
+121.4%
Содержит
больше
Фосфор
+74.2%
Содержит
больше
Калий
+40.9%
Содержит
больше
Цинк
+81.6%
Содержит
больше
Медь
+81.1%
Содержит
больше
Марганец
+27.2%
Содержит
больше
Селен
+504.8%
Содержит
меньше
Натрий
-49.4%
Содержит
больше
Кальций
+484.6%
Содержит
больше
Железо
+36.9%
Содержит
больше
Магний
+121.4%
Содержит
больше
Фосфор
+74.2%
Содержит
больше
Калий
+40.9%
Содержит
больше
Цинк
+81.6%
Содержит
больше
Медь
+81.1%
Содержит
больше
Марганец
+27.2%
Содержит
больше
Селен
+504.8%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+15.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+173.1%
Содержит
больше
Витамин B1
+76.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+66.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+33.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+63%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+15.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+173.1%
Содержит
больше
Витамин B1
+76.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+66.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+33.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+63%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+297.3%
Содержит
больше
Белки
+121.6%
Содержит
больше
Углеводы
+15.2%
Содержит
больше
Вода
+52.8%
Содержит
больше
Другое
+142.7%
Белки:
5.37 г
Жиры:
26.22 г
Углеводы:
63.78 г
Вода:
3.6 г
Другое:
1.03 г
Белки:
11.9 г
Жиры:
6.6 г
Углеводы:
73.5 г
Вода:
5.5 г
Другое:
2.5 г
Содержит
больше
Жиры
+297.3%
Содержит
больше
Белки
+121.6%
Содержит
больше
Углеводы
+15.2%
Содержит
больше
Вода
+52.8%
Содержит
больше
Другое
+142.7%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+119.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+554%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-81.4%
Насыщенные жиры:
8.105 г
Мононенасыщенные жиры:
6.708 г
Полиненасыщенные жиры:
8.326 г
Насыщенные жиры:
1.51 г
Мононенасыщенные жиры:
3.059 г
Полиненасыщенные жиры:
1.273 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+119.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+554%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-81.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
62.48g | 68.4g | ||
Белки | 5.37g | 11.9g | |
Жиры | 26.22g | 6.6g | |
Углеводы | 63.78g | 73.5g | |
Калорийность | 514kcal | 407kcal | |
Крахмал | 40.47g | ||
Фруктоза | 0.3g | ||
Сахар | 21.65g | ||
Клетчатка | 1.3g | 5.1g | |
Кальций | 13mg | 76mg | |
Железо | 2.98mg | 4.08mg | |
Магний | 14mg | 31mg | |
Фосфор | 66mg | 115mg | |
Калий | 88mg | 124mg | |
Натрий | 353mg | 698mg | |
Цинк | 0.49mg | 0.89mg | |
Медь | 0.09mg | 0.163mg | |
Марганец | 0.393mg | 0.5mg | |
Селен | 6.2µg | 37.5µg | |
Витамин A | 1IU | 0IU | |
Витамин E | 2.44mg | ||
Витамин B1 | 0.353mg | 0.623mg | |
Витамин B2 | 0.314mg | 0.272mg | |
Витамин B3 | 3.275mg | 5.439mg | |
Витамин B5 | 0.321mg | 0.429mg | |
Витамин B6 | 0.071mg | 0.026mg | |
Витамин B9, общий | 81µg | 132µg | |
Витамин K | 11µg | ||
Триптофан | 0.14mg | ||
Треонин | 0.337mg | ||
Изолейцин | 0.456mg | ||
Лейцин | 0.832mg | ||
Лизин | 0.278mg | ||
Метионин | 0.211mg | ||
Фенилаланин | 0.586mg | ||
Валин | 0.514mg | ||
Гистидин | 0.255mg | ||
Транс-жиры | 0.714g | ||
Насыщенные жиры | 8.105g | 1.51g | |
0.001g | 0g | ||
0.002g | 0g | ||
Мононенасыщенные жиры | 6.708g | 3.059g | |
Полиненасыщенные жиры | 8.326g | 1.273g | |
0.006g | |||
7.253g | |||
0.033g | |||
0.885g | |||
0.001g | |||
0.005g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
38%
Итоговая оценка минералов
34%
70%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Солёные гренки содержит меньше вещества Сахар (Разница - 21.65g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Солёные гренки содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.595g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Солёные гренки более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Песочное печенье содержит меньше вещества Натрий (Разница - 345mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Песочное печенье ниже (Разница - 8)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Песочное печенье дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах