Сравнить продукты Песочное печенье и Солёные крекеры
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-58.4%
Содержит
больше
Кальций
+69.2%
Содержит
больше
Железо
+159.1%
Содержит
больше
Магний
+85.7%
Содержит
больше
Фосфор
+71.2%
Содержит
больше
Калий
+30.7%
Содержит
больше
Цинк
+91.8%
Содержит
больше
Медь
+61.1%
Содержит
больше
Марганец
+62.1%
Содержит
больше
Селен
+245.2%
Содержит
меньше
Натрий
-58.4%
Содержит
больше
Кальций
+69.2%
Содержит
больше
Железо
+159.1%
Содержит
больше
Магний
+85.7%
Содержит
больше
Фосфор
+71.2%
Содержит
больше
Калий
+30.7%
Содержит
больше
Цинк
+91.8%
Содержит
больше
Медь
+61.1%
Содержит
больше
Марганец
+62.1%
Содержит
больше
Селен
+245.2%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+1933.3%
Содержит
больше
Витамин K
+124.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+46.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+87.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+74.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+21.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+19.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+53.1%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+1933.3%
Содержит
больше
Витамин K
+124.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+46.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+87.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+74.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+21.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+19.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+53.1%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+1538.8%
Содержит
больше
Белки
+95.5%
Содержит
больше
Углеводы
+29%
Содержит
больше
Другое
+113.6%
Одинаковое количество вещества Вода - 3.4
Белки:
5.37 г
Жиры:
26.22 г
Углеводы:
63.78 г
Вода:
3.6 г
Другое:
1.03 г
Белки:
10.5 г
Жиры:
1.6 г
Углеводы:
82.3 г
Вода:
3.4 г
Другое:
2.2 г
Содержит
больше
Жиры
+1538.8%
Содержит
больше
Белки
+95.5%
Содержит
больше
Углеводы
+29%
Содержит
больше
Другое
+113.6%
Одинаковое количество вещества Вода - 3.4
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+4623.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1115.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-97%
Насыщенные жиры:
8.105 г
Мононенасыщенные жиры:
6.708 г
Полиненасыщенные жиры:
8.326 г
Насыщенные жиры:
0.244 г
Мононенасыщенные жиры:
0.142 г
Полиненасыщенные жиры:
0.685 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+4623.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1115.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-97%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 62.48g | 79.6g |
|
|
| Белки | 5.37g | 10.5g |
|
| Жиры | 26.22g | 1.6g |
|
| Углеводы | 63.78g | 82.3g |
|
| Калорийность | 514kcal | 393kcal |
|
| Крахмал | 40.47g |
|
|
| Фруктоза | 0.3g |
|
|
| Сахар | 21.65g | 0.38g |
|
| Клетчатка | 1.3g | 2.7g |
|
| Кальций | 13mg | 22mg |
|
| Железо | 2.98mg | 7.72mg |
|
| Магний | 14mg | 26mg |
|
| Фосфор | 66mg | 113mg |
|
| Калий | 88mg | 115mg |
|
| Натрий | 353mg | 849mg |
|
| Цинк | 0.49mg | 0.94mg |
|
| Медь | 0.09mg | 0.145mg |
|
| Марганец | 0.393mg | 0.637mg |
|
| Селен | 6.2µg | 21.4µg |
|
| Витамин A | 1IU | 0IU |
|
| Витамин E | 2.44mg | 0.12mg |
|
| Витамин B1 | 0.353mg | 0.518mg |
|
| Витамин B2 | 0.314mg | 0.59mg |
|
| Витамин B3 | 3.275mg | 5.714mg |
|
| Витамин B5 | 0.321mg | 0.39mg |
|
| Витамин B6 | 0.071mg | 0.085mg |
|
| Витамин B9, общий | 81µg | 124µg |
|
| Витамин K | 11µg | 4.9µg |
|
| Триптофан | 0.138mg |
|
|
| Треонин | 0.287mg |
|
|
| Изолейцин | 0.378mg |
|
|
| Лейцин | 0.716mg |
|
|
| Лизин | 0.29mg |
|
|
| Метионин | 0.18mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.514mg |
|
|
| Валин | 0.439mg |
|
|
| Гистидин | 0.224mg |
|
|
| Транс-жиры | 0.714g |
|
|
| Насыщенные жиры | 8.105g | 0.244g |
|
| 0.001g | 0g |
|
|
| 0.002g | 0g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 6.708g | 0.142g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 8.326g | 0.685g |
|
| 0.006g |
|
||
| 7.253g |
|
||
| 0.033g |
|
||
| 0.885g |
|
||
| 0.001g |
|
||
| 0.005g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
44%
Итоговая оценка минералов
34%
76%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Солёные крекеры содержит меньше вещества Сахар (Разница - 21.27g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Солёные крекеры содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.861g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Солёные крекеры более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Песочное печенье содержит меньше вещества Натрий (Разница - 496mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Песочное печенье ниже (Разница - 10)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Песочное печенье дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах