Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Петрушка и Chow mein

Сравнить

Инфографика

Петрушка vs Chow mein infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 36% 41% 49% 233% 50% 29% 25% 7.3% 21% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 37% 6% 11% 177% 56% 38% 69% 153% 0% 235%
Содержит больше КальцийКальций +590%
Содержит больше КалийКалий +361.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +31.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.2%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше МедьМедь +12.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +30.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +177.6%
Содержит больше СеленСелен +42900%
Одинаковое количество вещества Магний ~52mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 443% 140% 15% 0% 22% 23% 25% 24% 21% 0% 4100% 114% 7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 46% 0% 145% 97% 112% 32% 25% 0% 3.5% 80% 4.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +117042.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +43.4%
Содержит больше ХолинХолин +47.1%
Содержит больше Витамин EВитамин E +206.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +572.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +329.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +353.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +33.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +22.2%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Петрушка Chow mein DV% diff.
Витамин K 1640µg 1.4µg 1366%
Витамин C 133mg 0mg 148%
Селен 0.1µg 43µg 78%
Натрий 56mg 1174mg 49%
Витамин A 421µg 0µg 47%
Витамин B1 0.086mg 0.578mg 41%
Витамин B3 1.313mg 5.95mg 29%
Витамин B2 0.098mg 0.421mg 25%
Жиры 0.79g 15.43g 23%
Полиненасыщенные жиры 0.124g 3.571g 23%
Мононенасыщенные жиры 0.295g 8.929g 22%
Калорийность 36kcal 475kcal 22%
Углеводы 6.33g 72.8g 22%
Железо 6.2mg 4.73mg 18%
Фосфор 58mg 161mg 15%
Калий 554mg 120mg 13%
Витамин B9 152µg 106µg 12%
Кальций 138mg 20mg 12%
Насыщенные жиры 0.132g 2.229g 10%
Витамин E 0.75mg 2.3mg 10%
Белки 2.97g 8.11g 10%
Марганец 0.16mg 7%
Цинк 1.07mg 1.4mg 3%
Витамин B5 0.4mg 0.533mg 3%
Медь 0.149mg 0.167mg 2%
Витамин B6 0.09mg 0.11mg 2%
Клетчатка 3.3g 3.7g 2%
Холин 12.8mg 8.7mg 1%
Чистые углеводы 3.03g 69.1g N/A
Магний 50mg 52mg 0%
Сахар 0.85g 5.71g N/A
Транс-жиры 0g 0.8g N/A
Триптофан 0.045mg 0%
Треонин 0.122mg 0%
Изолейцин 0.118mg 0%
Лейцин 0.204mg 0%
Лизин 0.181mg 0%
Метионин 0.042mg 0%
Фенилаланин 0.145mg 0%
Валин 0.172mg 0%
Гистидин 0.061mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 6% 88% 2%
Белки: 2.97 г
Жиры: 0.79 г
Углеводы: 6.33 г
Вода: 87.71 г
Другое: 2.2 г
8% 15% 73% 2%
Белки: 8.11 г
Жиры: 15.43 г
Углеводы: 72.8 г
Вода: 1.18 г
Другое: 2.48 г
Содержит больше ВодаВода +7333.1%
Содержит больше БелкиБелки +173.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +1853.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1050.1%
Содержит больше ДругоеДругое +12.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
24% 54% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.132 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.295 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.124 г
15% 61% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.229 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.929 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.571 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -94.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2926.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2779.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Петрушка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170416/nutrients
  2. Chow mein - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168905/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.