Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Петрушка и Златоцвет увенчанный (хризантема увенчанная, хризантема овощная, хризантема салатная)

Сравнить

Инфографика

Петрушка vs Златоцвет увенчанный (хризантема увенчанная, хризантема овощная, хризантема салатная) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 36% 41% 49% 233% 50% 29% 25% 7.3% 21% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 35% 50% 86% 46% 19% 23% 15% 123% 0%
Содержит больше МагнийМагний +56.3%
Содержит больше КальцийКальций +17.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +170.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +50.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -52.5%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МарганецМарганец +489.4%
Одинаковое количество вещества Калий ~567mg
Одинаковое количество вещества Медь ~0.137mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~54mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 443% 140% 15% 0% 22% 23% 25% 24% 21% 0% 4100% 114% 7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4.7% 39% 0% 0% 33% 33% 10% 13% 41% 0% 875% 133% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +9400%
Содержит больше Витамин AВитамин A +262.9%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +147.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +81%
Содержит больше Витамин KВитамин K +368.6%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +51.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +46.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +95.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +16.4%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Петрушка Златоцвет увенчанный (хризантема увенчанная, хризантема овощная, хризантема салатная) DV% diff.
Витамин K 1640µg 350µg 1075%
Витамин C 133mg 1.4mg 146%
Железо 6.2mg 2.29mg 49%
Марганец 0.16mg 0.943mg 34%
Витамин A 421µg 116µg 34%
Витамин B6 0.09mg 0.176mg 7%
Витамин B9 152µg 177µg 6%
Витамин E 0.75mg 5%
Витамин B3 1.313mg 0.531mg 5%
Витамин B2 0.098mg 0.144mg 4%
Магний 50mg 32mg 4%
Витамин B5 0.4mg 0.221mg 4%
Витамин B1 0.086mg 0.13mg 4%
Цинк 1.07mg 0.71mg 3%
Натрий 56mg 118mg 3%
Холин 12.8mg 2%
Кальций 138mg 117mg 2%
Насыщенные жиры 0.132g 1%
Мононенасыщенные жиры 0.295g 1%
Полиненасыщенные жиры 0.124g 1%
Калорийность 36kcal 24kcal 1%
Белки 2.97g 3.36g 1%
Углеводы 6.33g 3.02g 1%
Фосфор 58mg 54mg 1%
Медь 0.149mg 0.137mg 1%
Клетчатка 3.3g 3g 1%
Жиры 0.79g 0.56g 0%
Чистые углеводы 3.03g 0.02g N/A
Калий 554mg 567mg 0%
Сахар 0.85g N/A
Селен 0.1µg 0%
Триптофан 0.045mg 0%
Треонин 0.122mg 0%
Изолейцин 0.118mg 0%
Лейцин 0.204mg 0%
Лизин 0.181mg 0%
Метионин 0.042mg 0%
Фенилаланин 0.145mg 0%
Валин 0.172mg 0%
Гистидин 0.061mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 6% 88% 2%
Белки: 2.97 г
Жиры: 0.79 г
Углеводы: 6.33 г
Вода: 87.71 г
Другое: 2.2 г
3% 3% 91%
Белки: 3.36 г
Жиры: 0.56 г
Углеводы: 3.02 г
Вода: 91.4 г
Другое: 1.66 г
Содержит больше ЖирыЖиры +41.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +109.6%
Содержит больше ДругоеДругое +32.5%
Содержит больше БелкиБелки +13.1%
Одинаковое количество вещества Вода ~91.4g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Петрушка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170416/nutrients
  2. Златоцвет увенчанный (хризантема увенчанная, хризантема овощная, хризантема салатная) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169995/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.