Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Петрушка и Corn grain

Сравнить

Инфографика

Петрушка vs Corn grain infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 36% 41% 49% 233% 50% 29% 25% 7.3% 21% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 91% 2.1% 25% 102% 105% 60% 90% 4.6% 63% 85%
Содержит больше КальцийКальций +1871.4%
Содержит больше КалийКалий +93%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +128.8%
Содержит больше МагнийМагний +154%
Содержит больше МедьМедь +110.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +106.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +262.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -37.5%
Содержит больше МарганецМарганец +203.1%
Содержит больше СеленСелен +15400%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 443% 140% 15% 0% 22% 23% 25% 24% 21% 0% 4100% 114% 7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 3.7% 9.8% 0% 96% 46% 68% 25% 144% 0% 0.75% 14% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +3727.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +53.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +546566.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +700%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +347.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +105.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +176.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +591.1%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.424mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Петрушка Corn grain DV% diff.
Витамин K 1640µg 0.3µg 1366%
Витамин C 133mg 0mg 148%
Витамин A 421µg 11µg 46%
Железо 6.2mg 2.71mg 44%
Витамин B6 0.09mg 0.622mg 41%
Витамин B9 152µg 19µg 33%
Селен 0.1µg 15.5µg 28%
Витамин B1 0.086mg 0.385mg 25%
Углеводы 6.33g 74.26g 23%
Фосфор 58mg 210mg 22%
Медь 0.149mg 0.314mg 18%
Магний 50mg 127mg 18%
Калорийность 36kcal 365kcal 16%
Клетчатка 3.3g 7.3g 16%
Витамин B3 1.313mg 3.627mg 14%
Полиненасыщенные жиры 0.124g 2.163g 14%
Марганец 0.16mg 0.485mg 14%
Кальций 138mg 7mg 13%
Белки 2.97g 9.42g 13%
Цинк 1.07mg 2.21mg 10%
Калий 554mg 287mg 8%
Витамин B2 0.098mg 0.201mg 8%
Жиры 0.79g 4.74g 6%
Витамин E 0.75mg 0.49mg 2%
Холин 12.8mg 2%
Насыщенные жиры 0.132g 0.667g 2%
Мононенасыщенные жиры 0.295g 1.251g 2%
Натрий 56mg 35mg 1%
Чистые углеводы 3.03g 66.96g N/A
Сахар 0.85g 0.64g N/A
Витамин B5 0.4mg 0.424mg 0%
Триптофан 0.045mg 0.067mg 0%
Треонин 0.122mg 0.354mg 0%
Изолейцин 0.118mg 0.337mg 0%
Лейцин 0.204mg 1.155mg 0%
Лизин 0.181mg 0.265mg 0%
Метионин 0.042mg 0.197mg 0%
Фенилаланин 0.145mg 0.463mg 0%
Валин 0.172mg 0.477mg 0%
Гистидин 0.061mg 0.287mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 6% 88% 2%
Белки: 2.97 г
Жиры: 0.79 г
Углеводы: 6.33 г
Вода: 87.71 г
Другое: 2.2 г
9% 5% 74% 10%
Белки: 9.42 г
Жиры: 4.74 г
Углеводы: 74.26 г
Вода: 10.37 г
Другое: 1.21 г
Содержит больше ВодаВода +745.8%
Содержит больше ДругоеДругое +81.8%
Содержит больше БелкиБелки +217.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +500%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1073.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
24% 54% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.132 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.295 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.124 г
16% 31% 53%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.667 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.251 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.163 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -80.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +324.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1644.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Петрушка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170416/nutrients
  2. Corn grain - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170288/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.